Yoga facial antes y después
Una piel lisa, firme y tersa es muy codiciada en una época en la que muchos esperan envejecer con gracia. Pero, ¿y si hubiera una forma de reducir las líneas de expresión y la flacidez de la piel sin lifting ni inyecciones de Botox? La respuesta puede ser el yoga facial. El yoga facial, que incluye ejercicios y masajes específicos dirigidos al rostro, puede fortalecer la piel y reducir los signos del envejecimiento, entre otros beneficios. Esto es lo que debes saber sobre el yoga facial y algunos ejercicios para que lo pruebes por ti mismo.
¿Qué es el yoga facial? El yoga facial combina masajes, acupresión, ejercicios y relajación para proporcionar resultados seguros y antienvejecimiento de la piel, dice Danielle Collins, que lleva 16 años enseñando yoga facial con su propia consulta. Todo lo que necesitas para hacer yoga facial son tus manos.Aunque hay estudios limitados sobre los beneficios del yoga facial, los pocos que hay descubrieron que la técnica: Según Collins y Gary Sikorski, profesor certificado de yoga facial y fundador de Happy Face Yoga, otros beneficios anecdóticos del yoga facial son:La mayoría de la gente puede practicar yoga facial, dice Collins. Pero si tienes alguna de las siguientes afecciones en la cara, consulta antes con un profesional médico y evita masajear la zona afectada:
¿Funciona realmente el yoga facial?
Algunos expertos sugieren que los ejercicios faciales contrarrestan los signos visibles del envejecimiento. Es posible que actúen reentrenando los músculos faciales débiles y mejorando el flujo sanguíneo al rostro, lo que se traduce en una piel más tersa y luminosa. Otros investigadores afirman que no hay pruebas suficientes para determinar si los ejercicios faciales son eficaces.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del yoga facial?
Los músculos de la cara son pequeños y están estrechamente conectados, por lo que no es necesario pasar horas para ver y sentir los resultados. Ya verás y sentirás la diferencia justo después de completar los tres primeros ejercicios de nuestro entrenamiento online, pero tardarás hasta 14 días en ver resultados permanentes.
¿Puede el yoga facial revertir el envejecimiento?
El yoga facial proporciona resultados antienvejecimiento mediante una combinación de masajes y ejercicios faciales. El yoga facial alivia la tensión, tensa la piel y fortalece los músculos faciales. Practique yoga facial a diario durante 20 minutos y verá los resultados en seis semanas.
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Limpia tu rostro y elimina cualquier resto de maquillaje o protector solar. Pon una pequeña cantidad de Plasma de Oxígeno Puro en las palmas de las manos limpias. A los 30 segundos de lavarse la cara, aplique el plasma sobre la piel empezando por las zonas más grandes de la cara como la frente, las mejillas y el cuello. Al aplicar el plasma sobre la piel en los 30 segundos posteriores a la limpieza facial, se asegura de que la hidratación se mantiene. Si necesitas más producto en la cara, utiliza el dedo índice para frotar el plasma alrededor de los ojos, la nariz y la boca. Una vez cubierto el rostro, pon unas gotas en la mano y aplícalo en los labios con los dedos.Repite la operación siguiendo tu rutina de limpieza diaria, antes de hidratar. También es ideal para utilizar después del tratamiento mensual Derma Rolling.
Limpie su rostro y elimine cualquier rastro de protector solar y maquillaje.Ponga una pequeña cantidad de Plasma de Oxígeno 100% Puro en sus palmas limpias.Dentro de los 30 segundos posteriores al lavado de su rostro, presione el plasma sobre su piel, comenzando por las áreas más grandes de su rostro como la frente, las mejillas y el cuello. Si necesita más producto en la cara, utilice el dedo índice para frotar el plasma alrededor de los ojos, la nariz y la boca. Una vez cubierto el rostro, ponte unas gotas en la mano y aplícatelas en los labios con los dedos.Continúa con la crema hidratante Whipped Oxygen Moisturizing CreamLávate las manos primero y, a continuación, ponte de 3 a 4 pulsaciones de Whipped Oxygen Moisturizing Cream en la mano. Extender uniformemente la crema hidratante con la palma de la mano sin tirar de la piel. Poner la mano en la frente y tirar suavemente hacia arriba para levantar el rostro, después seguir aplicando el resto de la crema en el rostro.
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Face YogaLas mejores aplicaciones de yoga facial para 2022Escrito por Meena AzzolliniActualizado el 30 ago 2022Face YogaLas mejores aplicaciones de yoga facial para 2022Escrito por Meena Azzollini.Actualizado el 30 ago 2022En las últimas décadas, el bienestar se ha centrado en una piel sana y una belleza natural, una tendencia que sigue creciendo rápidamente con la digitalización. Estamos expuestos a nuevas ideas, productos y servicios que abarcan el cuidado de la piel, la belleza y el antienvejecimiento.
La mejor aplicación para hacer yoga facial es una elección personal, que depende de lo que se busque. ¿Prefiere programas rápidos y sencillos? ¿Buscas una rutina personalizada o te gustan los entrenamientos basados en objetivos?
Hay muchas aplicaciones de yoga facial, pero sólo las buenas atraerán a usuarios que las utilizarán con regularidad, las recomendarán a otros e incluso pagarán. La razón por la que estas apps gustan es porque están diseñadas pensando en el usuario final, ofreciendo una experiencia de uso excepcional.
Es importante que los expertos en yoga facial diseñen los tutoriales y la información de las aplicaciones. Conocen los efectos de estos ejercicios en la salud y el bienestar, y tienen la experiencia necesaria para recomendar el conjunto adecuado de ejercicios, junto con otras medidas que se deben tomar o actividades que se deben evitar.
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El Método Yoga Facial Quítate cinco años de encimaEl Método Yoga Facial (FYM) es una mezcla de posturas corporales similares al yoga y ejercicios faciales que mejora tu aspecto y tu sensación de bienestar. El Método Yoga Facial se centra en tus movimientos y expresiones faciales, y te enseña a utilizar los músculos de la cara de formas que nunca creíste posibles. El resultado final es una piel más joven, radiante y luminosa. La cara está formada por más de 60 músculos que pueden tonificarse del mismo modo que el cuerpo. Nunca es demasiado tarde ni demasiado viejo para tonificar los músculos. Cualquiera puede hacerlo en cualquier momento y lugar. Esa es la belleza del método Face Yoga. Los japoneses utilizan menos músculos faciales que los americanos al hablar. La mayoría de los japoneses no tienen arrugas en la frente porque no mueven las
cejas tanto como los americanos al hablar. Por otro lado, los japoneses se quejan de la flacidez de la piel más porque no utilizan sus músculos faciales tanto como los estadounidenses. Sea cual sea su origen, el yoga facial puede tener un efecto positivo en usted. La respiración también juega un papel importante en el método Face Yoga. En nuestra respiración diaria no exhalamos completamente el aire de nuestros pulmones. Es importante exhalar completamente durante el FYM, sustituyendo el CO2 acumulado por aire fresco y oxigenado. Al concentrarte en tu respiración, te relajarás y restablecerás tanto tu mente como tu cuerpo.
