Libro de secuencias de yoga
YOGA ASANA ANATOMY | Dr. Hermann TraitteurEl primer libro de texto completo de anatomía que satisface las necesidades de los practicantes, estudiantes y profesores de Yoga Iyengar.El libro contiene la anatomía general y específica del sistema musculoesquelético en el contexto del yoga asana incluyendo una introducción a las dolencias más comunes.
Distribución Europa / Unión EuropeaYOGA MITTE / IYENGAR YOGA INSTITUTE OF BERLINE Clientes europeos:Para pedir el libro por favor haga clic en el enlace de abajo para enviarnos un E-MailPor favor, incluya su:- Nombre completo- Dirección postal completa (Dirección de envío + Dirección de facturación en caso de que difieran): – Calle,- Código postal,- Localidad- Su dirección de correo electrónico- Su número de teléfono móvil (Obligatorio para el envío)- Precio por libro 39,90 € + Gastos de envío – Coste de envío por libro dentro de la Unión Europea de media 15,- € (Puede variar dependiendo del país de destino, así como del tamaño y peso del paquete)→ PEDIR EL LIBRO ← Descuentos por volumen disponibles: por favor envíe un correo electrónico: *correo electrónico protegido*Para descubrir toda la gama de libros disponibles en nuestro sitio web, haga clic aquí.
¿Qué es la anatomía del yoga?
La anatomía del yoga abarca la ciencia de la anatomía aplicada a la práctica del yoga y, en particular, a la práctica de las asanas.
¿Puedo aprender anatomía yo solo?
Sí, puedes aprender anatomía por tu cuenta en Internet y también hay muchos libros para leer y cuadernos de ejercicios.
Anatomía funcional del yoga
Cuando los profesores de yoga en ciernes intentan aprender anatomía como parte de su formación, a menudo lo que experimentan es una sensación de agobio. Incluso para aquellos que tienen una formación en ciencias, aplicar la anatomía al yoga es un ejercicio único, que requiere una comprensión de la anatomía, así como la forma de aplicar ese conocimiento al movimiento.
Aunque las formaciones de profesores tienen requisitos sobre cuánta anatomía debe incluirse, el proceso para compartirla varía de una formación a otra. Por eso, a veces los profesores salen de su formación básica con sólo unos conocimientos superficiales de anatomía. Las cosas se complican aún más por el reto de encajarlo todo, y con tanto que aprender, los profesores en formación se ven a menudo sobrecargados con una gran cantidad de información compartida en poco tiempo.
La mayoría de los profesores de yoga coinciden en que comprender la anatomía es realmente importante. Incluso si un profesor se centra en el aspecto espiritual de la práctica, dar indicaciones en una práctica basada en el movimiento requiere que entendamos las partes del cuerpo, cómo trabajan en colaboración para producir el movimiento y, lo que es aún más importante, cómo ayudar a los estudiantes que están lesionados o que podrían necesitar modificaciones en sus posturas.
Libros de yoga
Anatomía y fisiología aplicadas del yoga’ es un texto exhaustivo con más de 460 páginas de texto y fotografías. También incluye muchos diagramas y tablas de información práctica y útil. Está escrito para mejorar la práctica del hatha yoga de todo el mundo, sea cual sea el estilo.
Anatomía y fisiología aplicadas del yoga» explica cómo mejorar la fuerza, la flexibilidad y la forma física mientras se practica yoga. Aprenderás a evitar comprometer la estabilidad de las articulaciones y/o arriesgarte a sufrir lesiones.
Anatomía y fisiología aplicadas del yoga» está destinado a profesores y practicantes de yoga. Cualquier persona que utilice ejercicios de estiramiento, fortalecimiento, respiración y otros ejercicios similares al yoga como parte de su régimen de salud también se beneficiará. Puede leerse en su totalidad o utilizarse como texto de referencia.
Este libro fue diseñado como texto principal para nuestro curso YOGA SYNERGY Anatomía y Fisiología Aplicadas del Hatha Yoga: Curso para Profesores y Estudiantes. Nuestro curso completo se imparte anualmente en Sydney de mayo a agosto. Otros cursos más cortos se imparten a lo largo del año en otras ciudades y en el extranjero.
Los mejores libros sobre vinyasa yoga
Para ello, deben ser a la vez fuertes y flexibles, capaces de relajarse, estirarse o combinar varias funciones para coordinar sus acciones. Una práctica de yoga bien diseñada puede desarrollar gradualmente estas diferentes cualidades en los músculos.
Anatomía del yoga es una guía de las diferentes funciones que desempeñan los músculos en la práctica del yoga. A través de ejemplos útiles y más de 500 dibujos en color que ilustran posturas individuales y cómo cada postura involucra a uno o más músculos, el lector es capaz de distinguir y comprender sus diversas funciones. Esto, a su vez, conduce a una experiencia de yoga más iluminada y beneficiosa.
