¿Cuántos chakras hay?
Los yoguis tántricos comprendieron que para experimentar una vida diferente -una que se sienta más estable, más sublime y más conectada con los demás- tenemos que efectuar el cambio desde dentro. Y una de las formas clave de alterar la realidad interior es trabajar con los chakras, los 7 centros energéticos del cuerpo.
Chakra significa literalmente «rueda giratoria». Según la visión yóguica, los 7 chakras de tu cuerpo son una convergencia de energía, pensamientos/sentimientos y el cuerpo físico. Nuestra conciencia (mente) se proyecta a través de estas ruedas, y esto determina en gran medida cómo experimentamos la realidad, desde nuestras reacciones emocionales, nuestros deseos o aversiones, nuestro nivel de confianza o miedo, incluso la manifestación de síntomas físicos.
El primero de los 7 chakras, el chakra raíz, tiene su centro en el suelo pélvico. Es nuestra raíz pélvica y nuestra conexión con la Tierra. Nos mantiene enraizados en la realidad encarnada, físicamente fuertes y seguros. Contiene nuestros impulsos instintivos relacionados con la comida, el sueño, el sexo y la supervivencia. También es el reino de nuestras evasiones y miedos. Es importante destacar que muladhara contiene nuestro potencial latente más poderoso (Kundalini Shakti). A través del yoga y la meditación, empezamos a insuflar vida al poder dormido que reside en nuestra raíz. Asanas como las posturas del guerrero, la apertura de caderas, la postura de la silla, las estocadas profundas y las sentadillas nos ayudan a tomar conciencia de este centro.
¿Qué significan los 7 chakras?
Los 7 chakras simbolizan centros de energía y corresponden a un conjunto de nervios, órganos principales y zonas de nuestro cuerpo espiritual que repercuten en nuestro bienestar físico y emocional.
¿Qué chakra es el yoga?
Chakra (cakra en sánscrito) significa «rueda» y se refiere a los puntos energéticos del cuerpo. Se cree que son discos giratorios de energía que deben permanecer «abiertos» y alineados, ya que corresponden a haces de nervios, órganos principales y zonas de nuestro cuerpo energético que afectan a nuestro bienestar emocional y físico.
Chakra sacro
El objetivo principal del yoga basado en los chakras es despertar lo Divino dentro de ti poniéndote en contacto con la energía sagrada de Shakti, que fluye libremente a través de los canales energéticos centrales llamados nadis (ida, pingala y sushumna) y activa los siete chakras.
Según las antiguas escrituras hindúes, los chakras son centros energéticos unificados que van desde la base de la columna vertebral hasta la coronilla.En sánscrito, la palabra «chakra» significa «rueda» y cada chakra gira en un ritmo circular a su propia velocidad, canalizando las energías del universo hacia el sistema energético del cuerpo. Del mismo modo que los libros de anatomía explican la arquitectura del cuerpo a través del sistema esquelético, muscular o nervioso, el sistema de chakras describe la composición del alma a través de siete centros de energía sutil. La meditación y el yoga son algunas de las mejores formas de conseguir este equilibrio.
Añadir el yoga a tu rutina diaria es una forma perfecta de relajarte y alinear los siete chakras de tu cuerpo. Hay muchas posturas de yoga, que se pueden utilizar para los chakras individuales, pero en última instancia, todos ellos proporcionarán muchos beneficios para su cuerpo sutil en su conjunto.
114 chakras
En esta guía para principiantes sobre el sistema de chakras, nuestro objetivo es ofrecerle una visión general de los diferentes chakras principales. Hay siete tipos diferentes de chakras en el cuerpo humano. Cada uno de los siete chakras tiene un tipo diferente de energía. Estos siete chakras sostienen las energías en nuestros cuerpos y ayudan a que esas energías se muevan alrededor de nuestros cuerpos.
Como has aprendido, los chakras son energía. Específicamente, los chakras son puntos en el cuerpo humano donde se almacena la energía y de donde fluye la misma energía. Hay siete de estos puntos chakra en todo el cuerpo. Los lugares del cuerpo donde se encuentran los chakras son:
El Chakra Raíz está representado en rojo. El rojo es un símbolo de muchas cosas diferentes. Es una representación de la energía de la Tierra. También es una representación de cosas como la seguridad y la supervivencia. Como el color rojo es un símbolo de fuerza, el Chakra Raíz es también un símbolo de fuerza.
Cuando el chakra raíz está desequilibrado, hay una incapacidad para sentirse seguro. Podrías sentirte sin conexión con la tierra, desconectado de los sentimientos, y pueden surgir preocupaciones. Encontrar una conexión con la tierra, la práctica activa de la meditación y el yoga son formas estupendas de trabajar para sanar tu chakra raíz.
Chakra corona
¿Qué son los chakras? ¿Cuántos chakras hay en el cuerpo? ¿Cuál es el tamaño de un chakra? Los 7 Chakras: Símbolos, síntomas y efectos1. Muladhara Chakra – Chakra Raíz2. Svadhishthana Chakra – Chakra sacro3. Manipura Chakra – Chakra del plexo solar4. Anahata Chakra – Chakra del corazón5. Vishuddha Chakra – Chakra de la garganta6. Ajna Chakra – Chakra del tercer ojo7. Sahastrara Chakra – Chakra de la Corona¿Pueden influir los chakras en la salud? ¿Cómo sé si mis chakras están bloqueados? ¿Cómo funcionan los chakras y por qué son importantes? Dieta2. Asanas3. Respiración4. Meditación5. MudrasPensamiento final
Ram JainNacido en una familia Jain donde el yoga ha sido la forma de vida durante cinco generaciones, mi viaje formal de yoga comenzó a la edad de ocho años en una escuela védica en la India. Allí recibí una base sólida en las antiguas escrituras, incluyendo Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, y Yoga Sutras (por nombrar algunos).
