Mat de yoga para niños

Esterilla de yoga Little yogi tribe

La esterilla de yoga de tu pequeño ser humano, adornada con las adorables ilustraciones de Chloe Jasmine. Fabricada con caucho de árbol 100% reciclado y cuenta con una lujosa y suave superficie de ante de microfibra que la hace adecuada y cómoda para que las manitas y los piececitos practiquen y jueguen.

Ligeras, biodegradables (sin PVC ni ftalatos) e hipoalergénicas con un agarre antideslizante, estas esterillas de yoga especialmente diseñadas para niños son fáciles de limpiar y se pueden lavar a máquina. Ofrecen toda la comodidad y estabilidad de sus homólogas para adultos, simplemente más pequeñas, lo que las convierte en el tamaño perfecto para que las lleven sus pequeños humanos.

Esterillas de yoga para escuelas

En comparación con otras actividades de fitness, el yoga requiere un equipo mínimo para empezar. Aunque la mayoría de los estudios proporcionan todo lo que un principiante necesita, invertir en su propia esterilla personal, ropa específica para yoga y algunos otros artículos puede hacer que su experiencia con el yoga sea aún más agradable.

Dondequiera que practiques, una esterilla de yoga adecuada es esencial. Trabajar sobre una alfombra, una toalla resbaladiza o un cojín de gimnasio demasiado blando puede provocar lesiones y frustración. La mayoría de los estudios y gimnasios ofrecen esterillas de uso público, pero tener una propia puede ser una alternativa más higiénica.

Aunque hay muchas opciones disponibles, la gran mayoría de las esterillas de yoga funcionan perfectamente bien para cualquier estilo de yoga. A menudo, su elección se reducirá a la preferencia personal. Dicho esto, comprender las diferencias te ayudará a seleccionar una esterilla que se adapte a tus necesidades personales.

Si usted no es seguro donde comenzar, elija una estera que sea cerca de 1/8-in. grueso (o 3.175 milímetros), un grueso bastante estándar. Estas esterillas son excelentes para quienes practican con fuerza y fluidez. Permiten un contacto sólido con el suelo, lo que ayuda a la estabilidad durante una gran variedad de posturas. En comparación con las esterillas más gruesas, también es menos probable que se enganchen y se interpongan en tu camino cuando fluyes de una postura a otra.

Esterilla de yoga Gaiam

Ir directamente al contenidoIniciar sesiónEdición UK BuscarTodo FútbolLos beneficios del yoga para los adultos son numerosos: mejora la flexibilidad, fortalece los músculos, ayuda a prevenir lesiones y calma y tranquiliza la mente, por nombrar sólo algunos. Hemos reunido las mejores esterillas de yoga para niños…

Los niños también pueden disfrutar de todos estos aspectos positivos cuando empiezan a practicar yoga, en casa, en el parque, en el colegio o después de clase. Sólo necesitan una esterilla de yoga para niños de primera calidad y estarán listos para hacer el perro hacia abajo en un abrir y cerrar de ojos.

Las esterillas de yoga para niños son similares a las de los adultos, ya que tienen superficies antideslizantes y están disponibles en una amplia gama de colores y estampados, pero suelen ser más pequeñas, ligeras y fáciles de transportar y manejar que las de tamaño normal.

Myga es un estudio de yoga líder en Birmingham con una gama de esterillas para niños que no sólo vienen en divertidos estampados (¡dinosaurios! ¡unicornios!), sino que son de doble cara, con la parte inferior con una serie de posturas básicas de yoga para que los niños las dominen.

Esterilla de yoga para niños Target

Los niños pueden obtener enormes beneficios de la práctica del yoga. Físicamente, puede mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la conciencia corporal. Además, mejora su concentración y atención, reduce los niveles de ansiedad y mejora la relajación. Haciendo yoga, los niños hacen ejercicio, juegan, conectan más profundamente con su yo interior y practican el estar presentes y atentos.

El yoga infantil les ayuda a sentirse bien, lo que también aumenta su confianza y los ejercicios de respiración en el yoga infantil les ayudan a calmarse y centrarse. El yoga para niños fomenta las interacciones sociales positivas, ya que aprenden que las posturas son diferentes en cada persona, niño o adulto, y así respetan las diferencias. El yoga también ayuda a los niños a ser creativos y a expresarse.

Un comentario de Autism Key en los EE.UU., donde el yoga se utiliza ampliamente en ciertas escuelas estatales y como terapia para niños autistas, afirma que «el yoga ayuda a abordar la ansiedad elevada de los niños, la mala coordinación motora y la autorregulación débil».

Harvard.Edu señaló en 2016 «estudios de investigación también sugieren que el yoga puede ayudar a los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) mediante la mejora de los síntomas centrales del TDAH, incluyendo falta de atención, hiperactividad e impulsividad. También puede mejorar el rendimiento escolar en niños con TDAH.»

Los comentarios están cerrados.