Si está buscando una manera de mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés, las posturas de yoga para la depresión pueden ayudarlo a encaminarse. Hay muchas opciones disponibles para usted, incluida la pose de pliegue de pie, las rodillas a la pose del pecho y Sudarshan Kriya. Además, hay poses que son más accesibles, como la pose del águila o la pose de perros hacia arriba. Si está buscando una manera de mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés, las posturas de yoga para la depresión pueden ayudarlo a encaminarse. Hay muchas opciones disponibles para usted, incluida la pose de pliegue de pie, las rodillas a la pose del pecho y Sudarshan Kriya. Además, hay poses que son más accesibles, como la pose del águila o la pose de perros hacia arriba. Si está buscando una manera de mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés, las posturas de yoga para la depresión pueden ayudarlo a encaminarse. Hay muchas opciones disponibles para usted, incluida la pose de pliegue de pie, las rodillas a la pose del pecho y Sudarshan Kriya. Además, hay poses que son más accesibles, como la pose del águila o la pose de perros hacia arriba.
