The hot room by bikram yoga

Hot yoga oceanside

Nuestra moderna instalación de yoga caliente utiliza tecnología escandinava de calefacción y ventilación para crear un entorno en el que el calor y la humedad se controlan y optimizan a la perfección. Un caudal de 20 litros de aire fresco por persona y segundo, para una ocupación de 50 personas, significa que el aire está siempre fresco y lleno de oxígeno.

Somos famosos por nuestra comunidad solidaria, diversa e integradora. Nadie se siente fuera de lugar en The Hot Room Leeds. Tu nivel general de forma física o flexibilidad nunca será juzgado o menospreciado. No es raro oír hablar más de cinco idiomas en los vestuarios, y nuestro estudio es muy popular entre la comunidad LGBT. Así que nadie tiene por qué sentirse «el raro» en nuestro cálido y acogedor estudio.

Nuestro estudio está situado en pleno centro de Leeds. A un tiro de piedra de Trinity Leeds, y a cinco minutos a pie de la estación de tren de Leeds City y de la estación de autobuses de Leeds City, nuestro estudio es fácilmente accesible, sea cual sea el punto de partida. Y si viaja en coche, hay un aparcamiento en nuestro edificio (NCP The Core Car Park) con descuentos para nuestros socios.

Hot yoga leeds

El Bikram yoga es un estilo de hatha yoga de culto que cuenta con muchos famosos entre sus seguidores, pero es uno de esos entrenamientos sobre los que conviene informarse antes de acudir a una clase. Por un lado, no espere que su instructor le muestre los movimientos. En Bikram, los profesores están entrenados para guiarte a través de los movimientos como parte de una meditación en movimiento, ya que creen que escuchar estas indicaciones obliga a los practicantes a dejar de pensar y estar en el momento. Independientemente del lugar del mundo donde se practique, el diálogo entre el profesor y el alumno es prácticamente el mismo. (Véase también: Guía para principiantes sobre los distintos tipos de yoga)

Otra constante: ¡el olor a sudor! Todos los estudios tienen una alfombra suave, que es más indulgente con las articulaciones que los suelos de madera. «Hoy en día, muchos estudios tienen una moqueta antibacteriana que se limpia con regularidad», asegura Maria McBride, propietaria y fundadora de Hometown Sweat, en Massachusetts. «Así que si apesta cuando entras, ¡es bueno! No es suciedad, sino sudor, que es lo que queremos», dice.

Hot yoga cerca de mí

El Bikram Yoga se practica en una sala caliente. Esto permite que su cuerpo se mueva con facilidad – y para ayudarle a obtener el máximo beneficio cada vez que la práctica. Usted encontrará que su cuerpo comenzará a cambiar rápidamente. En cada clase desarrollarás nueva fuerza, aumentarás la flexibilidad y reducirás el estrés.

Bikram Yoga es perfecto para el estudiante principiante. Si nunca has hecho yoga antes, serás guiado y animado en cada paso del camino. Su nivel actual de forma física no importa; usted sólo hace lo que puede hacer.

Yoga encinitas

The Hot Room Leeds es el primer estudio de Original Hot Yoga en Yorkshire, y el único estudio dedicado de Hot Yoga y Inferno Hot Pilates en Leeds. Ofrecemos una sala de yoga caliente especialmente diseñada, con un sistema integrado de ventilación y calefacción de última generación y duchas y vestuarios completos.

Original Hot Yoga es una forma de ejercicio intenso y desafiante, pero suave, adecuado para todas las edades y todos los niveles de habilidad. La clase de Hot Yoga consiste en una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se realizan en una sala calentada a 40 grados centígrados. El calor permite que los músculos y ligamentos se relajen y le ayudará a conseguir un estiramiento más profundo y un entrenamiento más eficaz de todo el cuerpo.

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