Third eye chakra yoga poses

Meditación del chakra Ajna

Bienvenidos de nuevo a la serie Chakra yoguis. Esta serie, como las anteriores es todo incluido. Dicho esto, aunque el enfoque es principalmente en la Secuencia de Yoga del Chakra del Tercer Ojo, tienes mucho más en el menú. Porque cuando la moto es desbloquear tu chakra de la frente, tienes muchos otros platillos en la mesa para voltear junto con las Posturas de Yoga del Chakra del Tercer Ojo. Así que este post puede darte una sensación de Wikipedia. Sólo relájate… toma un poco de brebaje ayurvédico y lee, te encantará ❤️ Y sí, también obtendrás una Video Clase conmigo y la descarga del pdf del Chakra del Tercer Ojo… por favor sigue adelante:)

«¿Quién eres…?», se convirtió en la pregunta más difícil de responder cuando vino de mi propia madre. Acababa de llegar con mi marido y mis hijos. Mi querido marido condujo 250 km cuando insistí en «irme inmediatamente» a casa de mis padres, a primera hora de la mañana después de despertarme. Me miraba con un poco de culpabilidad porque mi madre estaba enferma desde hacía dos meses y no estaba seguro de si era el momento de ser «proactiva» y ayudar a mi familia.

¿Cómo se equilibra el chakra del tercer ojo en yoga?

Presiona la frente contra el suelo, cierra los ojos y lleva tu conciencia al tercer ojo. Lleva tu energía interior hacia este chakra y deja que te muestre cómo verías el mundo a través de él. Masajea suavemente la glándula pineal girando ligeramente la cabeza hacia los lados.

¿Qué mudra abre el tercer ojo?

Shambhavi mudra es el mudra que consiste en fijar la mirada interior hacia el centro y ligeramente hacia arriba, hacia el punto situado entre las cejas, el conocido como tercer ojo. Shambhavi está vinculado a Shambhu, o una de las iteraciones del nombre Shiva, Señor de los Yoguis, que también representa al Ser Supremo.

Posturas yin del chakra del tercer ojo

El chakra del tercer ojo es tu centro de intuición y la sede del sexto sentido. El chakra de la frente, o Ajna en sánscrito, es tu centro primario de manifestación, ya que te permite visualizar e imaginar las posibilidades y tomar el control total de tu realidad. Su color es azul oscuro o índigo, y está situado en el centro de la frente.

Cuando tu chakra del tercer ojo está abierto y sano, empiezas a confiar en tu intuición y a utilizar el poder de la mente para transformar tu vida. Las personas con un chakra del tercer ojo muy desarrollado tienen el don de los sueños lúcidos, la proyección astral y la visión interior (clarividencia).

Añadir el yoga a tu rutina diaria es una forma perfecta de relajar y alinear todos los chakras de tu cuerpo. Hay muchas posturas de yoga (asanas), que pueden ser utilizados para los chakras individuales, pero por favor, tenga en cuenta que en última instancia, que proporcionará muchos beneficios para la salud de su cuerpo en su conjunto.

El yoga es una gran manera de trabajar con el chakra del tercer ojo, ya que ciertas posturas físicas (asanas) le permitirán mejorar el flujo de energía en su cuerpo y le permitirán ejercer más presión sobre la zona de la frente. El yoga también mejora la circulación de oxígeno al cerebro, ya que la mayoría de las posturas de yoga implican trabajar con la respiración.

Vrikshasana

¿Cuáles son las mejores posturas de yoga para el sexto chakra? El Sexto Chakra es conocido en sánscrito como el «Ajna Chakra». Este chakra también se conoce como el Chakra del Tercer Ojo. Es donde reside la percepción y la visión espiritual. El Ajna Chakra se asocia con el color índigo-azul y el elemento de la luz. Está situado entre las cejas y ligeramente por encima de la línea de los ojos. Cuando este chakra se activa a través de la iniciación espiritual, prácticas u otras experiencias de la vida, un Yogini o Yogi puede desarrollar la capacidad de clarividencia y una fuerte habilidad para manifestar sus sueños en el mundo a través de técnicas de visualización creativa.

¿Qué más hay que saber sobre las posturas de yoga para el sexto chakra? Un chakra puede bloquearse o desequilibrarse a través de experiencias vitales difíciles, patrones de pensamiento internos negativos y la contracción de la tensión física y la sujeción. Cuando un chakra está desequilibrado, su ritmo de vibración en espiral se ralentiza, y el individuo es incapaz de manifestar la energía de ese chakra en particular en el mundo. Hay una sensación de estancamiento o bloqueo en la zona del chakra que se ha cerrado. También es posible que un chakra esté sobreestimulado y desequilibrado. Un chakra sobreestimulado puede predisponer a un yogui o yoguini a la hiperactividad en el área de alcance del chakra sobreestimulado.

Pranayama para el chakra del tercer ojo

Estuvimos entre bastidores en el Yoga Journal LIVE de Nueva York para traerte esta sabiduría y práctica de la maestra Seane Corn. ¿Quieres tomar una clase de chakra con Seane o aprender más de profesores de yoga de renombre internacional? Ven a practicar con nosotros en persona en YJ LIVE San Francisco, del 13 al 16 de enero. ¡Inscríbete hoy mismo!

Todo el mundo es intuitivo, sólo es cuestión de encontrar la confianza para confiar en ella. Afinar la intuición es ir más allá de lo literal, de lo lógico, de nuestra percepción normal. La intuición es una sensación de sentirse atraído por algo que nos beneficia, incluso cuando nuestra mente consciente quiere resistirse a ello.

En el Yoga Journal LIVE! de Nueva York, la profesora de yoga y activista de renombre mundial Seane Corn dirigió una poderosa clase sobre la visión interior y explicó que nuestro trabajo en esta vida es despertar ese conocimiento interior. Al reconectar con lo que realmente somos, dice, podemos avanzar y navegar por el mundo físico con paciencia, amabilidad y compasión. «Somos esa magia que buscamos», dice Corn, «Somos luz. Somos amor. Somos esencia primordial, sin forma ni sustancia. No hay nada que no sepamos ya».

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