Yoga para ti facebook
Retiros. Formaciones. Podcast.Vivir. Aprender. Crecer. PodcastTrabaja conmigoFormación de profesoresSoy Kelly, profesora de meditación, podcaster y formadora de profesores de yoga. Creo que el yoga es más que posturas, es una forma de vida. Es una manera de encender tu mente, cuerpo y alma. Es el recipiente para encontrar tu verdadero yo, y empezar a vivir la vida alegre que te mereces.
Durante mi tiempo como profesor y estudiante de yoga he estudiado más de 16 estilos de yoga y meditación, enseñado más de 5.000 horas, dirigido a miles de estudiantes en 5 continentes diferentes, y ayudado a cientos a encontrar su verdadero yo.
Yoga cerca de mí
Ofrezco un extenso programa online que te cambiará la vida con hasta 90 clases de «Las Secuencias de la Diosa». Este programa despertará tus poderes femeninos, despertará los deseos de tu corazón, te permitirá encontrar el equilibrio interior y convertirte en una amante de la vida.
Programa de Yoga Online Este programa te da acceso online a hasta 90 prácticas de yoga, dándote la oportunidad de explorar las diosas y dioses hindúes, aprender sobre sus cualidades y sombras, para ayudarte a transformar tu propia vida.
Integrando las poderosas fuerzas únicas tanto de tu divino femenino como de tu equilibrado masculino y expandiendo estos atributos dentro de ti, creando una vida con más equilibrio, conciencia y alegría.Este programa que cambia la vida incluye:
~ Kahlil GibranClases Online Gratuitas Estoy muy emocionada y agradecida de poder ofrecerte estas clases online gratuitas. Me encanta poder hacer yoga accesible para TODOS en CUALQUIER MOMENTO que te convenga. Cada clase tiene un tema diferente. Algunas clases son más difíciles que otras. Por favor, ¡pruébalas y espero que las disfrutes!
Libro Yoga para ti
Una variedad de clases en muchos niveles y estilos de yoga, técnicas de meditación y prácticas de pranayama, así como citas positivas, mensajes, mantras, afirmaciones y sugerencias de autocuidado. ¡¡¡Toneladas de videos cargados y más por venir!!!
IMPORTANTE: ¡Recuerda escuchar a tu cuerpo! El yoga se trata de aumentar tu conciencia corporal y respetar los límites que tu cuerpo puede presentar en un día determinado. Respeta los límites, no los sobrepases y observa cómo pueden cambiar. Recuerda que cada cuerpo es diferente y cada uno está en su propio camino. Si eres nuevo en el yoga o en cualquier movimiento o tienes las rodillas mal o estás embarazada o simplemente cansado, etc, etc, etc,… por favor no hagas nada que no te haga sentir bien. Prefiero clases cara a cara donde enseño a los cuerpos delante de mí y doy sugerencias y modificaciones como veo necesario. Desafortunadamente, cuando no puedo ver tu cuerpo, no hay manera de dar modificaciones o sugerencias para cada situación posible, así que es tu trabajo escuchar a tu cuerpo. Dicho todo esto, incluiré un descargo de responsabilidad:
Mindful en minutos
Te daré sugerencias para personalizar tu práctica en caso de que necesites entender la alineación correcta de las asanas (posturas) de yoga y la técnica de respiración. Te ayudaré a practicar las Asanas de la forma correcta respetando tu cuerpo, a entender las técnicas de respiración adecuadas, y a construir una confianza con tu práctica.
Desde las posturas fundamentales hasta secuencias creativas y desafiantes. Las clases de los niveles 1-2 son ideales para aprender y practicar los fundamentos de posturas más desafiantes. Las clases están diseñadas para ampliar tu fuerza, resistencia y flexibilidad a medida que dominas posturas avanzadas.
Con la práctica de Hatha equilibramos el esfuerzo, la respiración, y la conexión con el cuerpo sutil en permanecer más tiempo crear una manera dulce para conectar profundamente y se centró con su percepción del cuerpo y la estabilidad de la mente.
Yoga prenatal ayuda a las madres a prepararse para el parto se concentra en el suelo pélvico y los músculos abdominales transversales y utiliza asanas y técnicas de respiración para crear un ambiente de apoyo con menos estrés en el cuerpo y la mente. El ejercicio será en un orden que será para todas sus necesidades grupo se construyen a respetar su mes específico de embarazo.
