Fotos de yoga para 3
Por fin has conseguido que tu novio te haga una foto haciendo equilibrios en Bakasana, o quizás has tenido que sobornar a tu hija para que documente con una foto esa Natarajasana recién descubierta… ¿pero ahora qué? ¿Cómo tomar esa bonita foto de yoga y hacerla resaltar un poco más antes de compartirla con tus amigos en Instagram? Tener que editar mis propias fotos de yoga durante los últimos años significa que he aprendido un par de cosas sobre cómo hacerlo. A continuación te muestro algunas de mis aplicaciones de edición de fotos favoritas para ayudar a llevar tus fotos de ¡Blah a Ahhh! en cuestión de minutos.
Snapseed – Esta es, sin lugar a dudas, la aplicación que más utilizo para editar mis fotos. Después de importar una foto, empiezo seleccionando la función «Ajustar imagen». Aquí es donde juego con el brillo, el contraste, el ambiente, las luces y las sombras para ver qué queda mejor. Como cada foto es única, la forma en que ajusto estos parámetros siempre varía de una imagen a otra. Si quiero un aspecto más oscuro y misterioso, puede que utilice la herramienta Viñeta, y si lo que busco es «luz y aire», probablemente aumente un poco más las Luces. Otra función que me gusta utilizar es la herramienta «Detalles», con la que puedo enfocar o suavizar una foto en función de su estado de ánimo. Snapseed ofrece muchas opciones de edición y es una aplicación muy potente, así que dedica un rato a experimentar con ella para ver qué estilo y aspecto te gustan más.
Fotos de yoga en casa
Trabajo con muchos profesores de yoga, principalmente fotografiando su práctica de asanas. También fotografío con frecuencia a profesores de yoga virtualmente a través de la magia de la tecnología e Internet en mis sesiones de fotos virtuales de marca personal. Sin embargo, si quieres intentarlo por tu cuenta, también soy partidaria de ello. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a hacerlo tú mismo.
Si estás dentro, coloca el teléfono o la cámara entre la ventana y tú. El objetivo de la cámara debe apuntar lejos de la ventana y enfocarte a ti. De este modo, obtendrás una distribución uniforme de la luz sobre tu cuerpo mientras practicas.
Un temporizador de intervalos es un temporizador que toma X cantidad de fotos cada X segundos. Por ejemplo, quiero hacer 50 fotos con 3 segundos entre cada foto. Normalmente, puedes establecer un retraso para la primera foto, digamos 10 segundos. Esto te da tiempo para colocarte en el encuadre, pero tampoco importa si no llegas a tiempo, ya que la cámara hará clic cada 3 segundos.
El mayor atractivo del temporizador de intervalos es que te permite jugar con tus poses y acciones mientras la cámara hace el trabajo por ti. Yo utilizo un temporizador de intervalos todo el tiempo cuando documento mi práctica de asanas de yoga porque me da más libertad para jugar, experimentar y moverme.
Poses de yoga para 2 personas medianas
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Como nuevo estudiante de yoga, puede que te sientas abrumado por la cantidad de posturas y sus extraños nombres. Pero el yoga no tiene por qué ser complicado. Si esta mañana te has levantado de la cama y has estirado los brazos por encima de la cabeza, ya has hecho una postura de yoga. Y recuerda que la práctica del yoga es una actividad para toda la vida, lo que te da tiempo de sobra para aprender decenas de posturas.
Muchas posturas básicas de yoga resultan muy familiares porque nuestro cuerpo se dobla y se pliega de forma natural en las posturas. Aprende primero las posturas para principiantes con atención y respiración consciente. Es una buena idea mantener las cosas simples cuando estás empezando. Las posturas de yoga para principiantes que se describen aquí son lo suficientemente valiosas como para mantenerte ocupado durante mucho tiempo. Luego, a medida que desarrolles tu práctica, podrás adoptar posturas más desafiantes.
Fotos de yoga para 1
El yoga como ejercicio es una actividad física que consiste principalmente en posturas, a menudo conectadas por secuencias fluidas, a veces acompañadas de ejercicios de respiración, y que con frecuencia termina con relajación tumbado o meditando. El yoga en esta forma se ha familiarizado en todo el mundo, especialmente en América y Europa. Deriva del Haṭha yoga medieval, que utilizaba posturas similares, pero generalmente se denomina simplemente «yoga». Los académicos han dado al yoga como ejercicio diversos nombres, como yoga postural moderno[1][a] y yoga anglófono transnacional[3].
Las posturas no eran fundamentales en ninguna de las antiguas tradiciones del yoga; la práctica postural fue recuperada en la década de 1920 por gurús del yoga como Yogendra y Kuvalayananda, que hicieron hincapié en sus beneficios para la salud. El Rajá de Aundh, Bhawanrao Shrinivasrao Pant Pratinidhi, fue el pionero de las secuencias fluidas del Surya Namaskar (Saludo al Sol) en los años 20.[4] El profesor de yoga Krishnamacharya incorporó al yoga esta postura y muchas otras utilizadas en gimnasia en Mysore entre los años 30 y 50 del siglo XX. Varios de sus alumnos fundaron influyentes escuelas de yoga: Pattabhi Jois creó Ashtanga Vinyasa Yoga, que a su vez dio lugar a Power Yoga; B. K. S. Iyengar creó Iyengar Yoga, y definió un conjunto moderno de posturas de yoga en su libro de 1966 Light on Yoga; e Indra Devi enseñó yoga como ejercicio a muchos famosos de Hollywood. Otras escuelas importantes fundadas en el siglo XX son Bikram Yoga y Sivananda Yoga. El yoga como ejercicio se extendió por América y Europa, y después por el resto del mundo.
