El yoga y el ejercicio físico son beneficiosos para la mente y el cuerpo. Pueden ayudarlo a dormir mejor, mejorar su nivel de condición física y ayudarlo a manejar el estrés. Además, pueden aliviar sus síntomas de artritis. El yoga y el ejercicio físico son beneficiosos para la mente y el cuerpo. Pueden ayudarlo a dormir mejor, mejorar su nivel de condición física y ayudarlo a manejar el estrés. Además, pueden aliviar sus síntomas de artritis. El yoga y el ejercicio físico son beneficiosos para la mente y el cuerpo. Pueden ayudarlo a dormir mejor, mejorar su nivel de condición física y ayudarlo a manejar el estrés. Además, pueden aliviar sus síntomas de artritis.