Swami sivananda vegetariano
«un libro excelente para principiantes y estudiantes de nivel intermedio» — Yoga «el libro ofrece una visión fascinante de cómo incorporar los principios del yoga a tu vida y hacer que funcionen para ti» — Newark Advertiser «la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar» — Bolton Evening News
Contenido Introducción. Incluye: Los cinco principios básicos, Superar el estrés, Aprender a relajarse, Filosofía práctica del yoga. Capítulo 1 El programa de yoga. Incluye: Relajación inicial, Ejercicios para el cuello, Elevaciones de una pierna, Saludo al sol, Media torsión vertebral. Capítulo 2 Nutrición. Incluye: Beneficios del vegetarianismo, Fuentes de nutrientes vegetarianos, Menús rápidos y fáciles. Capítulo 3 Meditación. Incluye: Pensamiento positivo, Meditación física, Técnica científica de meditación.
Secuencia avanzada de yoga Sivananda
Sobre el libro: Guía Sivananda del Yoga para principiantes El yoga no es simplemente un conjunto de técnicas – es una forma de vida basada en la vida simple y el pensamiento puro. «La Guía del Yoga Sivananda para principiantes» es la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar general. A través de instrucciones paso a paso, aprenderás a realizar correctamente las 12 asanas principales.
Sobre el libro: Guía Sivananda del Yoga para Principiantes El yoga no es simplemente un conjunto de técnicas – es una forma de vida basada en la vida sencilla y el pensamiento puro. «La Guía del Yoga Sivananda para principiantes» es la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar general. A través de instrucciones paso a paso, aprenderás a realizar correctamente las 12 asanas principales y la segunda mitad de este libro te muestra cómo utilizar el yoga en el resto de tu vida, a través de la nutrición y la meditación, para mejorar tu bienestar. Reseñas «un libro excelente para principiantes y estudiantes de nivel intermedio» — Yoga «el libro ofrece una visión fascinante de cómo incorporar los principios del yoga a tu vida y hacer que funcionen para ti»– Newark Advertiser «la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar»– Bolton Evening News
Dieta Sivananda
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El Yoga Sivananda proviene del linaje de Swami Sivananda, traído a occidente por su discípulo Swami Vishnudevananda a finales de los años 50, haciendo de este estilo de práctica una parte importante de la primera ola de popularidad del yoga fuera de la India.
Sivananda (1887-1963) era muy conocido en la India en la década de 1930, cuando fundó un ashram en Rishikesh. Antes había ejercido como médico. Era solicitado por estudiantes occidentales que deseaban estudiar yoga y vedanta. En 1936 fundó la Sociedad de la Vida Divina para organizar y difundir sus enseñanzas.
Otro fue Vishnudevananda, que llegó a Norteamérica en 1957 y pronto fundó el primer Centro Sivananda Yoga Vedanta en Montreal, Canadá. Los puntos filosóficos clave y la metodología del yoga asociados con el Yoga Sivananda fueron los esfuerzos de Vishnudevananda en pro de una mayor difusión de los mensajes de su gurú.
Sivananda yoga guía para principiantes 2021
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Sobre el libro: Guía Sivananda del Yoga para Principiantes El Yoga no es simplemente un conjunto de técnicas – es una forma de vida basada en la vida simple y el pensamiento puro. «La Guía del Yoga Sivananda para principiantes» es la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar general. A través de instrucciones paso a paso, aprenderás a realizar correctamente las 12 asanas principales y la segunda mitad de este libro te muestra cómo utilizar el yoga en el resto de tu vida, a través de la nutrición y la meditación, para mejorar tu bienestar. Reseñas «un libro excelente para principiantes y estudiantes de nivel intermedio» — Yoga «el libro ofrece una visión fascinante de cómo incorporar los principios del yoga a tu vida y hacer que funcionen para ti»– Newark Advertiser «la introducción perfecta sobre cómo practicar yoga y aumentar tu bienestar»– Bolton Evening News
