Wai Lana Yoga Serie Espalda Sana – Día 11 y 21
En mi reseña de Easy Yoga Workout de Wai Lana, compartí con ustedes mis experiencias como ávida ejercitadora que, resulta, tiene poca o ninguna flexibilidad en la espalda y los isquiotibiales. La serie de vídeos Hello Fitness mejora la serie Easy inspirando nuevas cotas de emoción y logro.
El yoga existe desde hace más de 5.000 años. El yoga no es una religión. El yoga es una forma de unificar tu cuerpo con el espíritu que te rodea a través del movimiento y la meditación. Wai Lana te ayuda a realizarte a ti mismo llevándote lenta y metódicamente a través de cada asana (postura de Yoga) para obtener el máximo beneficio. Nacida en Hong Kong, Wai Lana lleva más de 15 años difundiendo la belleza del yoga por todo el mundo. Es posible que hayas visto alguno de sus 200 episodios de Wai Lana Yoga en tu canal de televisión local PBS.
Voy a calificar cada video de Wai Lana Yoga Hello Fitness individualmente con nuestro sistema estándar de una a cinco luces de revisión de la revista Go Inside. Cinco luces verdes GO son las mejores mientras que todas las luces rojas STOP son las peores. Los resultados y comentarios que comparto a lo largo del camino no deben tomarse como una garantía de producto o una promesa de rendimiento. Antes de comenzar cualquier nuevo régimen de ejercicio, consulte con su médico primero para revisar su potencial para trabajar con cualquier programa de Yoga. También colocaré una etiqueta de texto debajo de las luces de revisión para que sepa los colores de las luces en caso de que decida imprimir esta revisión en una impresora en blanco y negro.
Yoga Shape-Up: Rutina Get Loose- Wai Lana Yoga
Wai Lana, la profesora de yoga más vista del mundo, tiene cuatro series diferentes de vídeos y DVD de yoga. Rodados en lugares espectaculares, los entrenamientos de Wai Lana son amenos, eficaces y de una belleza impresionante.
Wai Lana, la profesora de yoga más vista del mundo, tiene cuatro series diferentes de vídeos y DVD de yoga. Rodados en lugares espectaculares, los entrenamientos de Wai Lana son amenos, eficaces y de una belleza sobrecogedora.
Wai Lana, la profesora de yoga más vista del mundo, tiene cuatro series diferentes de vídeos y DVD de yoga. Rodados en lugares espectaculares, los entrenamientos de Wai Lana son amenos, eficaces y de una belleza sobrecogedora.
Wai Lana, la profesora de yoga más vista del mundo, tiene cuatro series diferentes de vídeos y DVD de yoga. Rodados en lugares espectaculares, los entrenamientos de Wai Lana son divertidos, eficaces y de una belleza impresionante.
Yoga Shape Up: Entrenamiento desintoxicante- Wai Lana
Todos necesitamos refugiarnos del estrés, la ansiedad, el miedo, la soledad, el vacío y otros aspectos de la vida que pueden abrumarnos. Con diez métodos diferentes de Yoga Sound Meditation™ para elegir, incluso unos pocos minutos de práctica regular pueden…
Los niños se enamoran de los adorables personajes de los encantadores dibujos animados de Wai Lana para la hora de la siesta. Basándose en una antigua técnica de relajación del yoga llamada Yoga Nidra, Daydream guía a los niños a través de una divertida meditación de pies a cabeza, entreteniéndolos mientras se calman. Lleno de…
Este entrenamiento de relajación te guía a través de ejercicios que aflojarán tus músculos, dejándote relajado y fresco. Además usted podrá: Aprenderá a liberarse del estrés Masajeará toda la columna vertebral Aumentará la flexibilidad de las articulaciones de los codos y los hombros…
Este Entrenamiento de Relajación le guiará a través de ejercicios que aflojarán sus músculos, dejándole relajado y fresco. Además: Aprenderás a liberarte del estrés Masajearás toda la columna vertebral Aumentarás la flexibilidad de las articulaciones de codos y hombros Fortalecerás…
Estiramientos para consentir a tus articulaciones – Wai Lana
Descripción del instructor certificado: Todos necesitamos tomarnos un tiempo para relajarnos. A veces la mejor manera de relajar el cuerpo y la mente es hacer un poco de yoga. Las posturas de yoga de este Entrenamiento de Relajación estimulan la producción de endorfinas (las hormonas del bienestar) a la vez que liberan la tensión acumulada en nuestros músculos. La meditación de yoga al final de la sesión es un oasis de relajación y restauración que aporta profundos beneficios al cuerpo, la mente y el espíritu.
Wai Lana lleva más de 25 años enseñando yoga a personas de todos los rincones del mundo. Su programa internacional de larga duración, Wai Lana Yoga, ilustra sus profundos conocimientos y su perspicaz enseñanza, ofreciendo a espectadores de todos los niveles la oportunidad de recibir el don del yoga.
