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Yoga para principiantes | meditación | Cuencos tibetanos | 20 minutos
Una pequeña práctica de yoga flow para relajarte, eliminar el estrés, conectar cuerpo, mente y espíritu y meditación con cuencos tibetanos. No olvides ...
Yoga Para Principiantes: Apertura de Caderas y Fuerza en Piernas (45 Minutos)
Esta clase de Yoga Para Principiantes está enfocada en abrir las caderas y fortalecer un poco las piernas y el abdomen. Es una clase tranquila, en la que ...
Pranayama para principiantes | Ejercicios de respiración
Ejercicios de respiración para principiantes. 3 ejercicios para iniciarte en la práctica del Pranayama. Con esta práctica aumentarás tu capacidad pulmonar, ...
Yoga Básico para Principiantes | Clase Completa en Español | 20 min
Bienvenido a esta clase de yoga básico para principiantes. Haremos un poco de meditación, calentamientos, posturas de piso y de pie y relajación al final.
Yoga dinámico para ADELGAZAR / PERDER PESO 🤸♂️ – Principiantes (35 minutos) CLASE 1
Esta clase cortita de Hatha Yoga dinámica está pensada para reducir peso y adelgazar al tiempo que fortaleces y tonificas tu cuerpo. Puedes repetirla tantas ...
HATHA YOGA para principiantes – Clase 4
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YOGA para PRINCIPIANTES 🧘♀️, Acondicionamiento Físico y Preparación para Aprender a Meditar 🧠
Por tres semanas te recomiendo hacer esta rutina, notarás los cambios en tu movilidad, y tu fuerza. Podrás hacer cosas cotidianas sin dolor como levantar algo ...