Los precios de Bikram Yoga Condesa son bastante asequibles. Puedes tomar tu primera clase por solo $ 18. ¡Además, puede obtener su primer mes por solo $ 49! Esta es una excelente manera de probar el estudio y ver si es una buena opción para usted.
Primera clase por $ 18
Bikram Yoga es una forma de fisioterapia que se asocia con una serie de beneficios. Ayuda a fortalecer su cuerpo y puede ayudar en la curación de lesiones crónicas o obstinadas. El yoga también es efectivo para combatir la depresión, la ansiedad y los problemas digestivos. Si bien es posible que nunca haya considerado asistir a una clase de yoga de Bikram, ahora puede probarlo por tan solo $ 18. ¡Esta es una oportunidad que no querrás perderte!
Bikram Yoga es una práctica desafiante. Es importante estar preparado antes de venir a su primera clase. Además de la ropa regular que debe usar, también debe traer algunos elementos esenciales, como el agua y una toalla. También puede considerar una solución de electrolito para su cuerpo. Estos suministros ayudarán a reponer su cuerpo después de un entrenamiento. Si va a hacer ejercicio en una habitación caliente, debe asegurarse de beber mucha agua durante todo el día.
Antes de ir a su primera clase de Bikram, también debe preparar su mente. La intensidad de la instrucción lo mantendrá en el momento y lo obligará a concentrarse. Si eres un nuevo estudiante, debes traer un adulto contigo. Además, si tiene menos de 18 años, deberá tener permiso de los padres antes de poder tomar su primera clase.
Además, asegúrese de dejar suficiente tiempo después de su clase para refrescarse. Esto es para garantizar que sus músculos estén completamente recuperados. Para evitar enfermedades relacionadas con el calor, también debe evitar comer dos horas antes de su clase. En cambio, coma comida ligera y beba mucha agua. Después de una sesión de Bikram Yoga, también debe asegurarse de beber mucha agua.
Bikram Yoga es una práctica muy desafiante, por lo que se recomienda que se mantenga hidratado y renovado durante todo el entrenamiento. Si experimenta alguna dificultad, asegúrese de buscar un instructor de yoga que pueda ayudarlo.
Especial de primer mes por $ 49
Bikram Yoga es una práctica de yoga caliente que cambia su cuerpo en el proceso. Esta forma de ejercicio es una excelente manera de ponerse en forma, mejorar la flexibilidad y ayudar a su cuerpo a desestresarse. Además, puede mejorar su cognición y su calidad de vida general. Sin embargo, debe decidir si este es el tipo de régimen de aptitud física para usted. Afortunadamente, puede probar el estudio por una fracción de su costo habitual.
El primer mes especial es un buen lugar para comenzar. Aunque no hay reglas estrictas sobre cuánto tiempo puede inscribirse, debe dar un aviso de 15 días. Si usted es el tipo de persona a la que le gusta ganar unos cuantos dólares adicionales en el proceso, puede inscribirse en su mejor programa automático. Con este plan, obtienes tres pases de amigos por mes y un 10% de descuento en compras minoristas. También puede usar su membresía para tomar una clase en otros estudios locales de yoga caliente, para que pueda experimentar tantos estilos diferentes como pueda encajar en su calendario.
La mejor parte es que las clases de Yoga Hot de Bikram Signature están disponibles en cualquier momento del día o de la noche, por lo que tiene la garantía de encontrar un momento conveniente para usted. Además, si se registra para una membresía mensual o anual, también puede aprovechar su programa de referencia. Esencialmente, puede remitir amigos y familiares al estudio, y recibirá una membresía de un mes de forma gratuita como agradecimiento.
Características de estudio
Una de las nuevas tendencias de fitness más populares en la ciudad es un nuevo estudio de yoga llamado Bikram Yoga Condesa. Este deslumbrante gimnasio de 3.400 pies cuadrados cuenta con sistemas de limpieza de aire iónico de alta tecnología, una biblioteca de yoga bien surtida, una sauna y habitaciones privadas para parejas y grupos. Con una variedad de clases y un personal conocedor, es fácil ver por qué ha sido aclamado como el mejor estudio de yoga nuevo en el área. De hecho, el estudio tiene seguidores leales entre los lugareños. En cuanto a los horarios de clases, el estudio ofrece seis tipos de clase para elegir. Además de eso, las ofertas del estudio incluyen un puñado de paquetes privados de yoga.
Instructoras Instructores
Cuando esté buscando una alternativa al ejercicio convencional, es posible que desee consultar Bikram Yoga Condesa. Este estudio ofrece clases grupales y sesiones privadas. Los instructores son apasionados por la práctica, y proporcionan una amplia instrucción para garantizar que los estudiantes aprendan y aumenten su práctica de yoga.
Bikram Yoga es una serie de 26 posturas que se realizan en una habitación con calefacción. También se incluyen dos ejercicios de respiración, y estos ayudan a mantener el cuerpo relajado. Estas clases están diseñadas para todas las edades y niveles de condición física, y son una forma efectiva de trabajar cada parte de su cuerpo.
Vicki era una animadora y bailarina competitiva en la escuela secundaria, y se convirtió en instructora en un campamento de porristas. También fue dueña de un gimnasio competitivo de porristas en Richmond, VA durante 25 años. Después de tomar su primera clase de Bikram Yoga, descubrió que tenía más energía y que tenía mejor equilibrio y tono muscular. Ahora, le apasiona la práctica y espera compartirla con los demás.
Timi ha estado enseñando Bikram Yoga durante 20 años. Está certificado para enseñar tanto clases tradicionales de 90 minutos como la serie avanzada. Su experiencia incluye trabajar con individuos que tienen discapacidades neurológicas, y se especializa en rehabilitación. Desde 2002, ha servido como maestro de yoga de Bikram para la sucursal de Cleveland.
Ana Ross entró en su primera clase de Bikram en 2007. Estaba trabajando en un trabajo exigente y estaba buscando tiempo para relajarse y encontrar quietud. Descubrió que la meditación de movimiento abierto la ayudó a superar el estrés. Sin embargo, necesitaba más tiempo para desarrollar sus habilidades. Entonces decidió asumir el desafío de dominar las 26 posturas. Con su dedicación y determinación, logró completarlos todos. Hoy, ella tiene una adicción positiva a la meditación de movimiento abierto.
Los instructores de Bikram Yoga Condesa se dedican a ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. También les apasiona los beneficios de esta práctica y alientan a sus estudiantes a continuar practicando. Además de ofrecer clases grupales, el estudio también ofrece sesiones privadas que se pueden personalizar para satisfacer sus necesidades individuales.
