Clases de yoga en línea
Diez minutos es todo lo que necesitas para este relajante ritual antes de acostarte. La música relajante de un balneario acompaña una escena muy zen en el dormitorio en este vídeo, que te guía a través de unos ligeros estiramientos y masajes justo antes de acostarte. Lo mejor es que todo esto se puede (y se debe) hacer desde la comodidad de la cama… y déjame decirte que la postura del niño con una almohada cambia las reglas del juego.
Este es un entrenamiento rápido de Yogilates de 20 minutos que incorpora movimientos de yoga y Pilates. El ambiente selvático, con el gorjeo de los pájaros, te transporta directamente al exterior y se suma a las vibraciones tranquilizadoras. Este entrenamiento no sólo proporciona un gran estiramiento, sino que también tiene algunos ejercicios de fuerza sólidos a lo largo.
Esta sencilla rutina es perfecta para ponerse en marcha por la mañana. Con una banda sonora relajante y unas indicaciones mínimas, puedes pasar simplemente de un estiramiento al siguiente con una cuenta atrás sonora. Esta rutina se puede hacer desde la comodidad de tu cama y no requiere mucho movimiento, lo que es especialmente bueno a primera hora de la mañana.
¿Hay yoga gratis en YouTube?
Conseguir tu oms es aún más fácil gracias a YouTube, donde puedes encontrar flujos dirigidos por expertos de forma gratuita. Women’s Health ha buscado y encontrado los mejores vídeos de yoga en la plataforma de streaming. Hasta la fecha, han sido vistos 107 millones de veces. Hay para todos los gustos.
¿Quién es el instructor de yoga más famoso?
Rodney Yee
Rodney Yee es uno de los profesores de yoga más conocidos del mundo. Se le conoce sobre todo por su relación con la plataforma de yoga Gaia, que vende DVD de yoga y productos relacionados.
Yoga libre
Los canales de YouTube se han convertido en un gran medio para ayudar a la gente en sus actividades de la vida real. Eso incluye el Yoga también. En este artículo, vamos a compartir algunos de los mejores canales de YouTube de Yoga que puedes seguir en 2022 y mantenerte en forma.
Adriene es uno de los mejores YouTubers de Yoga que encontrarás, y nuestra lista encabeza con Yoga con Adriene canal de YouTube. Si eres principiante, Yoga con Adriene puede ser la mejor opción para ti. La serie sobre ‘Fundamentos del Yoga’ en este canal es algo que debes ver. La frecuencia de actualización del canal es de 2-3 vídeos al mes. Aquí hay un enlace de vídeo del canal:
Como mente de Yoga, debes saber lo importante que es la meditación. Y Faith Hunter puede ayudarte con eso con sus videos tutoriales guiados sobre meditación. Es una de las mejores profesoras de yoga de YouTube. Puedes seguir fácilmente sus clases de yoga, especialmente si eres principiante. La autora y profesora de yoga actualiza su canal de YouTube con 3-4 vídeos trimestrales. Aquí hay un enlace de vídeo del canal:
Influenciadores del yoga
La pandemia de coronavirus ha afectado a la vida de las personas desde principios de 2020. No sólo hemos cambiado nuestro comportamiento por lo que la enfermedad ha producido en todos, sino también por las consecuencias que han surgido debido a las estrictas medidas de confinamiento que se han aplicado. Se han aplicado para intentar detener la propagación del virus en diferentes países. El deterioro de la salud mental y las complicaciones físicas han sido las principales secuelas que han dejado las extensas cuarentenas en la población mundial.
Por esta razón, el yoga, una práctica que tiene sus orígenes en la India y que enfatiza la conexión del cuerpo con la mente, la liberación y la meditación para lograr una mejor salud en todos sus aspectos, surge como otra alternativa. Esta actividad es ideal para quienes han sufrido encierros y cuarentenas prolongadas y han visto cómo su salud se deterioraba cada vez más en los últimos diecinueve meses.
Los beneficios del yoga son múltiples, y van desde reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco, disminuir el nivel de estrés, hacer que se pueda conciliar el sueño de mejor manera, mejorar la concentración y la coordinación de los movimientos. Incluso el yoga también puede combatir la depresión, la ansiedad y los dolores musculares a los que te puedas estar enfrentando.
Yoga con tim
El yoga es una gran tendencia en estos días, tanto es así que las clases de yoga en línea en YouTube se han vuelto muy populares. Si eres un yogui con zen, piensa en convertirte en un influencer del yoga en YouTube. Si consigues una audiencia y una participación decentes, es posible que las marcas se pongan en contacto contigo para colaborar. Puedes ganar desde unos cientos de dólares hasta productos gratuitos y pases para eventos de marcas. Puedes iniciar una carrera lucrativa, al igual que los 21 mejores influenciadores de yoga en YouTube de nuestra lista. Los influencers de yoga no sólo construyen sus marcas, sino que también pueden prestar sus nombres para construir marcas de fitness y bienestar. Colaborar con los influencers adecuados puede hacer que tu marca consiga nuevos seguidores, ventas, autoridad en el sector y confianza de los clientes. Si necesitas una lista de los mejores influencers de yoga en YouTube, este post es para ti.Top 21 Yoga Influencers on YouTube:
