No abras un estudio de yoga (aquí tienes una opción mejor)
Contar con un instructor privado de yoga que pueda adaptar y personalizar las clases a tus propias necesidades te ofrece una perspectiva diferente. Imagina que las clases se imparten en la comodidad de tu casa. No tendrás que preocuparte por el tráfico o por llegar tarde a clase. Esto sólo hará que te estreses aún más cuando en realidad se supone que deberías estar asistiendo a un ejercicio de relajación. Cuando las clases se imparten en tu propia casa, puedes concentrarte y poner tu mente en el estado adecuado antes de que comiencen. Una vez que estés en el estado mental adecuado, tendrás un viaje más satisfactorio en busca de la paz interior. No olvidemos que también te espera un estilo de vida más saludable gracias a la práctica regular del yoga.
Esto significa que no tendrás que esforzarte por seguir el ritmo de los demás. Somos conscientes de que en las clases en grupo, el instructor no puede atender a todos los alumnos por falta de tiempo. Sin embargo, al tener clases privadas de yoga, la atención se centrará totalmente en ti. Esto significa que tus posibilidades de progresar más rápido serán mucho mayores.
¿Merecen la pena las clases particulares de yoga?
Las sesiones privadas le ayudarán a mantener una práctica sólida, coherente, segura y bien informada. Pueden ser estupendas para los principiantes que se sienten un poco incómodos o intimidados por las clases más grandes.
¿Qué esperar de una sesión privada de yoga?
Tu instructor privado desglosará cada postura, te mostrará cómo practicarla de forma segura, te explicará sus beneficios y, a continuación, te pedirá que imites y repitas las posturas y los movimientos. Tu profesor podrá guiarte verbalmente, ofrecerte ajustes físicos y darte otras indicaciones para ayudarte a practicar la postura o secuencia.
2 minutos de preparación para una clase de yoga en línea en un apartamento pequeño
Enseñar yoga privado en casa de tus alumnos tiene que ver con la personalización. Te permite atender las necesidades individuales del alumno, tanto físicas como emocionales. Este método tiene muchas ventajas. Además, ayuda a proporcionar variedad y le da información sobre cómo sus estudiantes necesitan más apoyo. Por último, impartir clases particulares de yoga ayuda a mantener la motivación del alumno a largo plazo.
Piénsalo: en la intimidad de su propia casa, puedes enseñarles en línea. No todos los principiantes están preparados para practicar yoga en un estudio. Para algunos, dar los primeros pasos sobre la esterilla resulta demasiado intimidatorio o público. Sin embargo, los estudiantes pueden obtener los mismos beneficios del yoga todos los días, ¡en la intimidad! Los instructores de yoga pueden aprender a enseñar yoga seguro en casa de sus alumnos.
Usted siempre querrá estar seguro de que sus estudiantes están practicando las posturas de yoga en el nivel de intensidad que es adecuado para ellos. También es importante vigilar cosas como la facilidad con la que pueden alcanzar los pies y los tobillos cuando practican la postura de flexión hacia adelante. Si esto les resulta difícil, necesitan tu apoyo para poder liberar los músculos abdominales y lumbares sin que las articulaciones se lleven la peor parte de la postura. Asegúrate de que haya esterillas y almohadas para cada persona del grupo.
Clases particulares de yoga a domicilio (parte 1)
Si hacer una clase de yoga online tú solo en casa te llena de miedo, apúntate a una sesión privada de yoga conmigo. Quizás ya has probado una clase en grupo, una sesión en grupo o una clase pública, pero ves que no te ayudan a sentirte seguro con tu práctica en casa.HablemosReview: ¡6 de 5 estrellas! Yoga con Hannah es una experiencia sana en la que soy guiado a través de un viaje mental y físico calmante. Su conocimiento astuto de yoga junto con su creencia en «la práctica hace el progreso» llena cada sesión con el aprendizaje de algo nuevo sobre mi cuerpo, cada vez mejor con mis poses, y sentirse más ligero y, literalmente: más alineados.
Seguir LeyendoComo instructora de yoga experimentada, he descubierto que como yogui principiante te beneficiarás enormemente de una instrucción individualizada. Si quieres mejorar tu postura, centrarte en ser más flexible o sientes que necesitas la guía de un profesor experimentado.
He trabajado anteriormente con estudiantes principiantes y avanzados; cada sesión será personalizada para ti. Las posturas de yoga pueden ser muy confusas, así que deja que yo me ocupe de eso, permitiéndote crecer más seguro y flexible con cada clase juntos.
Clase Privada de Yoga – Byron Bay | Yoga in the Wind
Las sesiones personalizadas son ideales tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Con la atención de uno-a-uno, se puede trabajar hacia un objetivo específico y aprender maneras de construir su práctica sobre la base de sus necesidades específicas.
Los principiantes conocerán los fundamentos del yoga y el Pilates (posturas, respiración, filosofía) y podrán hacer preguntas, desglosar posturas y recibir instrucciones explícitas de alineación. Aquellos que deseen avanzar en su práctica, recibirán toda la atención del profesor mientras exploran las posturas, superan cualquier obstáculo y profundizan en su práctica más de lo que podrían hacerlo en una clase pública.
