15 minutos de yoga kundalini por la mañana
Este maravilloso manual contiene muchas de las primeras series de yoga y meditaciones enseñadas por Yogi Bhajan en los años setenta y ochenta. Una época en la que el Kundalini Yoga era todavía muy nuevo en Occidente y en la que los estudiantes acudían en masa desde cerca y desde lejos para escuchar las revolucionarias enseñanzas y participar en las clases que cambiaban sus vidas. KRIYA – Yoga Sets, Meditations & Classic Kriyas from the Early Teachings of Yogi Bhajan contiene desafiantes Kriyas físicas de Kundalini Yoga de los años 70 y 80, y más de 100 meditaciones, incluyendo visualizaciones, praanayams, meditaciones silenciosas y meditaciones con mantra. También incluye material del Manual de meditación para estudiantes intermedios, K.R.I.Y.A. y ¡Bajo el cielo azul! – libros y manuales ya descatalogados. Leer más
Kundalini yoga chakra kriyas
El Kriya Yoga de Babaji es un arte científico de perfecta unión con Dios Verdad y Autorrealización. Fue revivido por un gran Maestro de la India, Babaji Nagaraj, como una síntesis de antiguas enseñanzas de la 18 tradición Siddha. Incluye una serie de técnicas o «Kriyas» agrupadas en cinco fases o ramas.
Kriya Hatha Yoga: incluye «asanas», posturas físicas de relajación, «bandahs», bloqueos musculares, y «mudras», gestos psicofísicos, todo lo cual aporta mayor salud, paz y el despertar de los principales canales de energía, «los nadis», y centros, los «chakras». Babaji ha seleccionado una serie especialmente eficaz de 18 posturas, que se enseñan por etapas y por parejas. Se cuida el cuerpo físico no por sí mismo, sino como vehículo o templo de lo Divino.
Kriya Kundalini Pranayama: es una poderosa técnica respiratoria para despertar el poder potencial y la conciencia de cada uno y hacerlo circular a través de los siete chakras principales situados entre la base de la columna vertebral y la coronilla. Despierta las facultades latentes asociadas a los siete chakras y convierte a la persona en una dinamo en los cinco planos de la existencia.
Kundalini kriya para la paz interior
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Mientras que algunas personas practican yoga únicamente para hacer ejercicio físico, el Kundalini Yoga es más bien una práctica espiritual. Su objetivo es aquietar la mente y, al mismo tiempo, abrir los chakras para que la energía pueda fluir libremente por todo el cuerpo.
Este estilo de yoga se ha asociado con diferentes beneficios, tanto mentales como físicos, para los practicantes jóvenes y mayores. Saber qué esperar puede ayudarle a prepararse mejor al comenzar una práctica de Kundalini Yoga.
El Kundalini Yoga es una combinación de movimiento, respiración (pranayama), meditación y cánticos. Su objetivo no es sólo fortalecer el cuerpo y dotarlo de más energía, sino también aumentar el nivel de conciencia y conocimiento de uno mismo.
La Kundalini es una energía sin explotar, enrollada en la base de la columna vertebral. Esta energía puede ascender por el cuerpo, despertando cada uno de los siete chakras. La iluminación plena se produce cuando esta energía alcanza el chakra de la coronilla, en la parte superior de la cabeza.
Kundalini yoga para la elevación
Fuente de Juventud contiene una excepcional y única colección de Kriyas de Kundalini Yoga, conjuntos de ejercicios y meditaciones enseñados por Yogi Bhajan, recopilados por la renombrada Profesora de Yoga Tarn Taran Kaur Khalsa. Tarn Taran Kaur, alumna directa de Yogi Bhajan desde hace mucho tiempo, cofundadora del primer Centro de Kundalini Yoga en Europa, ha recopilado los ejercicios y meditaciones durante años y los ha reunido en esta colección.
Fuente de Juventud fue desarrollado bajo el nombre de la iniciativa fundada por Tarn Taran Kaur, Mujeres Kundalini, un proyecto para enseñar a las mujeres en la ciencia del Kundalini Yoga, basado en las vastas enseñanzas para mujeres que Yogi Bhajan enseñó durante 40 años.
Fuente de Juventud es un Manual de Kundalini Yoga universal que puede ser utilizado por cualquier persona, sin distinción de género, y por personas de todas las edades, con sets de yoga y meditaciones efectivas para una vida consciente, sana y equilibrada.
