Día 1 Transform Total Body Yoga Challenge | Yoga con Tim
Para aquellos que no tienen experiencia en yoga, hay mucho contenido por ahí. Basta con buscar «yoga para principiantes» o «yoga en casa» en línea o en YouTube y se le presentará una serie de opciones para seguirlo todo desde la comodidad de su propia casa.
Para completar el reto, te pedimos que hagas 30 minutos de yoga al día. Sin embargo, su seguridad es primordial, así que no supere su nivel de capacidad. Empieza poco a poco y ve subiendo si es necesario. Por ejemplo, sigue los vídeos de yoga para principiantes para empezar.
Por desgracia, las medallas tienen un coste enorme para la organización benéfica, por lo que no las enviaremos. Sin embargo, enviaremos a todos los participantes un certificado y podrán acceder a insignias digitales para dar a conocer sus logros en las redes sociales.
Confiamos en ti No es necesario que nos proporcione pruebas de que ha completado el reto. Sin embargo, es importante que mantengas informados a tus amigos y familiares en tu página online de Donaciones para que puedan ver cómo progresas.
Lo único que importa es que te pongas a prueba y que completes el reto tanto como puedas. Tanto si completas los 30 minutos al día durante todo el mes de enero como si no, el dinero que recaudes permitirá a Cancer Research UK seguir financiando investigaciones que salvan vidas y no podemos agradecértelo lo suficiente.
¡¡¡extreme yoga challenge big sisters vs little sisters!!!
Vaza infunde su base Vinyasa y conocimiento multifacético de yoga con un fuerte enfoque en la alineación adecuada y la conciencia corporal total, ayudando a sus estudiantes a sintonizar con sus cuerpos y volver a conectar con su maestro interior.
La filosofía de yoga de Taraneh es proporcionar una práctica de empoderamiento y armonización para el cuerpo, la mente y el espíritu. Ella guía a sus estudiantes a encontrar estas cualidades de la práctica para nutrir el camino de cada estudiante hacia el auto-descubrimiento.
Joyce Anue, ávida estudiante y profesora de Hatha Yoga desde hace mucho tiempo, es una consumada terapeuta de yoga experta en la aplicación del yoga a problemas musculoesqueléticos. Sus clases guían a los estudiantes a utilizar el yoga para aliviar el dolor y maximizar el funcionamiento del cuerpo.
La experiencia de Dustin en artes marciales se traslada al yoga, centrándose en la biomecánica y la alineación. Sus clases son vigorosas, orientadas al detalle y de buen humor. Usted esperará rigor, precaución y detalles atentos a sus instrucciones asana.
Las clases de Jessica se centran en el ethos del estímulo y el autodescubrimiento; apoya a sus alumnos para que accedan a su maestro innato a través del yoga y aprovecha la práctica para transformar el cuerpo y la mente.
Reto yoga – nauli
10 minutos de yoga, todos los días durante 30 díasEmpieza el día con una mentalidad positiva. Cada día subiré un vídeo de 10 minutos de yoga a mi YouTube.Si quieres:¡Entonces este programa está hecho para ti! 10 minutos al día es todo lo que se necesita.Todo lo que tienes que hacer es mostrar en su estera para empezar a ver los hábitos positivos reverberan a lo largo de toda su vida.
Para empezar tu reto de yoga gratuito de 30 días, inscríbete aquí. Recibirás instrucciones sobre cómo empezar, un calendario descargable y un mensaje de ánimo, inspiración y motivación cada día del reto.
Mackenzie Ziegler – ¡El RETO del Yoga!
Participa en nuestro reto de yoga de fin de año comprometiéndote a practicar yoga todos los días durante 21 días seguidos. Más que hacer asanas (posturas de yoga) cada día, un reto de yoga de 21 días representa un compromiso personal que haces contigo mismo. A menudo es más fácil encontrar tiempo para el trabajo, la familia y los amigos que para nosotros mismos. Un reto de yoga de 21 días te ofrece una estructura para crear tiempo cada día para cuidarte.
Tienes la opción de inscribirte en nuestro formato Purely Live Stream (39,99 $) o en una combinación de clases en el estudio + Live Stream (75 $). Si el horario de práctica no se adapta a tu horario en ciertos días, podrás acceder a clases de nuestra videoteca. Nuestra videoteca es una gran oportunidad para revisar tus clases favoritas, avanzar a tu propio ritmo y elegir un profesor que te inspire.
+ Al finalizar – Crearás un «hábito» positivo de yoga, te sentirás más fuerte tanto física como mentalmente, aumentarás tu movilidad y profundizarás tu conciencia y conexión contigo mismo y con el mundo que te rodea.
