Clase vinyasa yoga| 1hora| nivel intermedio
Estamos encantados de presentar un nuevo concepto de escapadas relajantes y experiencias inolvidables, basado en una filosofía de dos pilares esenciales: la dieta y el bienestar personal. Estamos orgullosos de ofrecer una dieta equilibrada basada en productos ecológicos, con comidas elaboradas con ingredientes frescos y locales. Contamos con una gran variedad de opciones vegetarianas y platos adaptados a intolerancias. Además de nuestra cuidada cocina, nuestros huéspedes pueden disfrutar de la energía natural de este lugar tan especial.
Ofrecemos una amplia gama de paquetes y actividades de fin de semana, adaptados a quienes nos visitan solos o en compañía. Asimismo, nuestros programas de varios días están diseñados para mejorar su salud y proporcionarle las herramientas necesarias para mejorar su estilo de vida, y vivir un poco mejor en este mundo cada vez más exigente en el que vivimos.
Taller de Kundalini Yoga – Clase 5
La isla es el lugar perfecto para escapar de nuestras rutinas, descansar y recuperar nuestro equilibrio natural, junto al mar o la montaña. Cuando no es verano, Ibiza ofrece un estilo de vida tranquilo y de calidad, imprescindible para equilibrar nuestro ajetreo diario, con una gran variedad de lugares, servicios, deportes, descanso y relax de calidad. Hace tiempo que en Ibiza hay muchos lugares que ofrecen yoga y tiene todos los ingredientes para convertirse en un destino de bienestar. Sólo hace falta que la gente lo sepa. ¡Ibiza lo tiene todo!
Ibiza acogió del 1 al 4 de mayo la Semana Internacional del Turismo de Salud y Medicina del Bienestar, Ibiza Well Week. Este evento ha englobado la primera Convención Europea de Turismo de Salud y Belleza y el Simposio Internacional de Salud y Bienestar. Han participado expertos en medicina estética, odontología, fitness, yoga, mindfulness y nutrición. Este evento sitúa a Ibiza en el mapa como centro de referencia internacional del bienestar. El bienestar en Ibiza es como el aire en los pulmones. Un estilo de vida saludable es practicado de forma natural por todos sus habitantes y visitantes. Espiritualidad, alimentación sana, ritmos tranquilos y equilibrio en todo lo que importa, ¡son la receta más característica de la Isla Blanca!
Yoga para la relajación
Cada vez damos más importancia a nuestra salud física y mental, y por este motivo la práctica del yoga ha crecido exponencialmente en los últimos años. En este post nos hemos propuesto profundizar un poco más sobre el tema y resolver algunas de las dudas que pueden surgirte si estás pensando en practicar yoga, para que estés preparado y no te falte de nada a la hora de convertirte en un auténtico yogui. Pero, lo primero es lo primero…
La palabra «yoga» proviene de la raíz Yuj, que significa «unir, conectar, relacionar». Practicar yoga nos ayuda a tres niveles: físico, mental y espiritual. Sin duda, el yoga es un estado en el que la actividad mental y emocional se calma y da paso a experimentar una unión con lo supremo.
Aunque es una actividad muy común, lo cierto es que los beneficios del yoga son tangibles y reales, ya que gracias a las largas y profundas respiraciones que se producen en esta actividad, podemos reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco. ritmo cardíaco, relajarnos, aprender a concentrarnos y trabajar mejor, e incluso hay quien practica yoga para conseguir un sueño más profundo.
HATHA YOGA | CALENTAMIENTO | ESTIRAMIENTO
Pero no todo fue esfuerzo físico y meditación, ya que los asistentes también disfrutaron de otra vertiente más relajante y gastronómica de la jornada. Todos estos ingredientes se combinaron para formar una experiencia única.
Ejemplo de ello es el evento celebrado en el Hotel Claris, en el que un selecto grupo de representantes del mundo de la moda, la belleza, las tendencias y la cultura pasaron un día participando en una serie de actividades orientadas a promover hábitos saludables.
En realidad, la experiencia de los participantes comenzó el día anterior, a su llegada al hotel. Encontraron una caja especial de Reebok para las sesiones del día siguiente y un baño relajante esperándoles en sus habitaciones. También disfrutaron de una cena ligera y saludable en la habitación.
Además de su papel como yogui e influencer en su canal de YouTube, Xuan Lan es conocida por sus colaboraciones con marcas de fitness. También es autora del libro Mi diario de yoga y cofundadora del proyecto Free Yoga, una iniciativa para difundir esta disciplina oriental a través de la impartición de clases magistrales gratuitas.
