Maya fiennes kundalini yoga dvd
Coloca las manos en postura de loto frente al corazón, luego estira los brazos hacia los lados, mientras te alejas al inhalar. Luego exhala mientras los llevas de vuelta a la postura de loto. Mantén esta acción durante unos dos minutos. Pon buena música, sigue el ritmo y disfruta. Visualiza que tu corazón se abre para recibir la alegría.
Lleva los brazos hacia arriba en forma de V (60 grados) con los pulgares hacia arriba y las manos en puños. Empieza una respiración rápida de fuego, como si aspiraras por la nariz, poco profunda, la misma cantidad de aire por ambas fosas nasales, tu estómago se moverá. Infla al inhalar y desinfla al exhalar. Es lo contrario de cómo respiramos normalmente. Cierra los ojos. Centra la mirada en las cejas, como si intentaras mirar en tu tercer ojo. Baja la barbilla. Hazlo durante un minuto.
Abre los brazos y ciérralos, con un movimiento muy rápido. Sigue abriendo y cerrando. Hazlo muy rápido durante dos minutos. Cierra los ojos y permítete disfrutar de este flujo. Respira rápido, coordina tu respiración con tu movimiento.
Maya fiennes edad
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Descripción del producto En esta serie Maya te lleva en un viaje a través de los 3 primeros Chakras, introduciendo una nueva práctica de Kundalini Yoga para cada Chakra individual. Los Chakras son centros de energía que absorben la fuerza vital o prana del universo y se distribuyen a través de los nadis, canales de energía al sistema nervioso, glándulas endocrinas y sistemas ciculares. En esta caja de 3 DVD, Maya te guiará a través de las prácticas de yoga para los tres primeros Chakras: Coraje, Creatividad y Fuerza de Voluntad, conocidos como el triángulo inferior. Los chakras del triángulo inferior se centran en la eliminación y están equilibrados por los chakras del triángulo superior, que acumulan, crean y reclinan. Reseña Maya Fiennes es uno de los verdaderos ejemplos de pionera en el campo del yoga – Deepak Chopra –Deepak Chopra
Viaje de Maya Fiennes a través de los chakras
Este importe incluye los derechos de aduana, impuestos, corretaje y otras tasas aplicables. Este importe está sujeto a cambios hasta que realice el pago. Para obtener información adicional, consulte los términos y condiciones del Programa Global de Envíos – se abre en una ventana o pestaña nueva.
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Maya fiennes 3er chakra
La música y profesora de yoga Maya Fiennes crea una hermosa práctica de Kundalini centrada en fortalecer las defensas del cuerpo contra el estrés. Maya utiliza el movimiento al ritmo de su propia música estimulante para despertar el espíritu, energizar el cuerpo y relajar la mente. Uno de los estilos de yoga más fáciles de aprender, el Kundalini te hará más despierto y consciente, y más capaz de afrontar los retos cotidianos.
La música y profesora de yoga Maya Fiennes crea una hermosa práctica de Kundalini centrada en fortalecer las defensas del cuerpo contra el estrés. Maya utiliza el movimiento al ritmo de su propia música estimulante para despertar el espíritu, energizar el cuerpo y relajar la mente. Uno de los estilos de yoga más fáciles de aprender, Kundalini te hará más despierto y consciente, y más capaz de afrontar los retos diarios.
