Ya sea que esté buscando un lugar para comenzar su viaje en línea de Yoga y Pilates, o si desea llevar su rutina actual al siguiente nivel, hay muchos recursos que pueden ayudar. Algunos de los mejores lugares para comenzar incluyen ALO Moves, Merrybody, Move con Nicole, Speir Pilates y Trifecta Pilates.
Alo se mueve
ALO Moves es una plataforma de fitness en línea que ofrece una amplia gama de entrenamientos de acondicionamiento físico. También tiene una variedad de instructores que enseñan en el sitio, incluidos yoga, pilates, capacitación HIIT y entrenamientos centrales. Hay miles de clases para elegir en el sitio web o aplicación ALO Moves.
El servicio es una excelente opción para cualquier entusiasta de yoga o fitness que esté buscando una forma de mantenerse al día con su rutina. Puede obtener acceso ilimitado a las clases a través de una membresía. Sin embargo, es un poco caro. Si no planea usar el servicio por mucho tiempo, es fácil cancelar su membresía a través del sitio.
Puede ordenar clases por tiempo, dificultad e instructor. También puede seguir una serie de clases, o elegir una lista de reproducción que se dirija a una parte de cuerpo específica.
La aplicación está diseñada para funcionar sobre la marcha. Puede descargar las clases y verlas desde su teléfono, o puede verlas en la aplicación a medida que avanza durante el día. Esta aplicación es especialmente conveniente si desea llevar a una clase favorita cuando su gimnasio local está cerrado.
La calidad del video es excelente. Además de los videos de yoga, también puede encontrar otros ejercicios como Barre Pilates y HIIT. Todos los videos son impartidos por instructores profesionales de yoga que tienen experiencia en yoga.
Speir Pilates
Speir Pilates ofrece varias clases para elegir, incluida una clase de «firma» que definirá su núcleo. Está diseñado para combinar la escultura basada en Barre, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el clásico Pilates.
También hay una clase que mejorará su postura. Algunos de los más populares incluyen entrenamientos de salto, que quemarán calorías. Luego están la pliometría.
Otra clase que vale la pena ver es el plan de embarazo en forma. Este entrenamiento es una mezcla única de ejercicios de Ballet Barre, Pilates y Yoga. Está específicamente diseñado para esculpir su cuerpo de forma segura durante el embarazo.
