Best yoga books reddit

Luces sobre el yoga

Esta semana me han preguntado repetidamente si puedo recomendar un libro que ofrezca una visión del yoga (es decir, de todos los tipos y de la filosofía, no sólo del Hatha) en términos sencillos. El caso es que no puedo. Todos los libros que se me ocurren son más bien para los que están un poco más avanzados en el camino o para los que ya tienen mucho interés en el tema. Por ejemplo, estoy intentando que mi marido se aficione al yoga, o al menos que lo entienda, y me encantaría que lo explorara un poco por su cuenta. ¿Tienes alguna sugerencia de libros que puedan explicar los conceptos básicos a principiantes (que pueden o no tener la capacidad de atención de un mono borracho)? 🙂

El corazón del yoga

Un compañero fundamental para cualquier persona seriamente interesada en la práctica tradicional del Ashtanga yoga. Este libro proporciona toda la información técnica, tanto para la serie Primaria como para la Intermedia, sobre el conteo de vinyasa y drishtis.

Gregor ha escrito dos compendios, ambos sobre las series Primaria e Intermedia. Sin rival hasta el día de hoy, proporcionan instrucciones paso a paso sobre la mecánica real implicada en cada postura, junto con correlaciones anatómicas.

El primer manual práctico de Ashtanga yoga está encuadernado en espiral, lo que permite al practicante tenerlo abierto a su lado mientras practica. Las explicaciones e instrucciones de David son accesibles, claras e informativas.

El libro autorizado sobre la tradición del Ashtanga yoga es más notable por su discusión de los otros aspectos y parámetros en torno a la práctica, como el principio de Brahmacharya y la dieta. La instrucción sobre las asanas es aquí escueta, por lo que se beneficia de lecturas detenidas y repetidas.

Este libro muestra la enseñanza posterior de Krishnamacharya a través de su hijo Desikachar. Al hacer hincapié en la enseñanza del yoga al individuo como terapia, este libro proporciona una gran cantidad de fantásticas instrucciones, especialmente sobre la función de la respiración.

Light on yoga ebook

Cuando se trata de posturas de yoga, ver alivia, intriga y hace creer. La mayoría de nosotros somos criaturas muy visuales y ver un cuerpo en una asana es el primer paso para la comprensión + asimilación. Esto nos prepara para el paso más profundo de sentir la postura en nuestro propio cuerpo y explorarla desde ahí. Tener una rica biblioteca de libros ilustrados de posturas de yoga es clave para cualquier nivel de práctica – perfecto para el estudio, la creación de secuencias, la referencia, y el aprendizaje de la alineación, las posturas de preparación, los beneficios de las posturas, contraindicaciones, nombres en sánscrito, y mucho más. Los libros de posturas de yoga han sido cuidadosamente seleccionados por su fotografía ilustrativa de alta calidad junto con una gran cantidad de información inteligentemente presentada. ¡Disfruta estudiando las posturas! (A menudo se añaden nuevos libros y listas – ¡suscríbete para estar al día!)POR FAVOR, COMPARTE:

Un brillante manual de 81 posturas de yoga en color y en blanco y negro. El detalle aquí es exquisito – los nombres de las posturas se muestran en sánscrito y devanagari, con las palabras raíz traducidas al inglés, se muestran las vistas frontal y posterior, y hay una sección especial de «Trabajo en la postura». Imprescindible.

Light on yoga tapa dura

Desde que Lenovo presentó el Yoga Book a finales de agosto, he estado muy emocionado por tenerlo en mis manos. Este híbrido de tableta plegable y ordenador portátil no se parece a ningún otro producto del mercado, ya que toma el concepto de tableta de 10 pulgadas con teclado y sustituye el engorroso mecanismo de acoplamiento por la característica bisagra de 360 grados de la serie Yoga.

El resultado es una tableta muy fina que se pliega como un libro y se convierte en un portátil ligero. Lenovo busca aquí lo mejor de ambos mundos: una tableta compacta que sea fácil de sujetar y transportar, y un portátil portátil que no se vea entorpecido por una incómoda base, un teclado mediocre o un soporte confuso.

Para compensar estas carencias, Lenovo ha incluido una serie de atractivas funciones de lápiz óptico. La pizarra con teclado y pantalla táctil se puede utilizar como una tableta gráfica precisa con el lápiz incluido, o se puede pegar un trozo de papel en la pizarra y escribir notas físicas mientras se digitalizan simultáneamente.

El Yoga Book (550 $ con Windows, 500 $ con Android) es una de las piezas de hardware más atractivas que he utilizado este año. La carcasa de aleación de magnesio y aluminio es elegante y confiere a este producto una estética premium, especialmente combinada con la bisagra de correa de reloj de Lenovo. El panel táctil de cristal esmerilado complementa bien el diseño, al igual que el cristal brillante que protege la pantalla. Además, hay muy pocos elementos que distraigan la atención, aparte de algunas pegatinas extraíbles de Intel y Microsoft, lo que contribuye a dar a esta tableta el aspecto minimalista que se merece.

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