Mejor youtube yoga para principiantes reddit
El yoga es uno de mis ejercicios favoritos. No sólo estira y fortalece mi cuerpo, sino que también calma y restaura mi mente. Estos canales están llenos de increíbles rutinas de yoga en casa que te enseñarán los fundamentos del yoga, cómo hacer diferentes poses de yoga y te guiarán a través de algunas secuencias de yoga impresionantes. Hay una gran variedad de vídeos para elegir: yoga matutino, yoga para adelgazar, yoga para abdominales, yoga para la flexibilidad, yoga para todo el cuerpo y mucho más.
Probablemente sea el canal de yoga más popular de Youtube. Lo que me encanta, además de la voz de Adrienne, su estilo de enseñanza y su actitud, es que a menudo hay un reto de 30 días al que te puedes unir. Durante esos 30 días, Adrienne publica un vídeo de yoga cada día, lo que es perfecto si quieres que el yoga forme parte de tu rutina diaria. Puedes encontrar el canal aquí.
Encontré este canal cuando mi hermana me envió un enlace a una secuencia de yoga para el cuello y los hombros que le ayudó mucho. Y hay mucho que descubrir en este canal: yoga para perder peso, yoga para el dolor lumbar, yoga para todo el cuerpo, rutinas de estiramientos de yoga para todo el cuerpo, flujos de yoga matutinos, y la mayoría de ellos son aptos para principiantes. Puedes encontrar el canal aquí.
10 minutos de yoga para principiantes
Los canales de YouTube se han convertido en un gran medio para ayudar a la gente en sus actividades de la vida real. Eso incluye el Yoga, también. En este artículo, vamos a compartir algunos de los mejores canales de YouTube de Yoga que puedes seguir en 2022 y mantenerte en forma.
Adriene es uno de los mejores YouTubers de Yoga que encontrarás, y nuestra lista encabeza con Yoga con Adriene canal de YouTube. Si eres principiante, Yoga con Adriene puede ser la mejor opción para ti. La serie sobre ‘Fundamentos del Yoga’ en este canal es algo que debes ver. La frecuencia de actualización del canal es de 2-3 vídeos al mes. Aquí hay un enlace de vídeo del canal:
Como mente de Yoga, debes saber lo importante que es la meditación. Y Faith Hunter puede ayudarte con eso con sus videos tutoriales guiados sobre meditación. Es una de las mejores profesoras de yoga de YouTube. Puedes seguir fácilmente sus clases de yoga, especialmente si eres principiante. La autora y profesora de yoga actualiza su canal de YouTube con 3-4 vídeos trimestrales. Aquí hay un enlace de vídeo del canal:
El mejor yoga para principiantes
Es una escena familiar: Te apetece practicar yoga en casa, guiado por un profesor experto. Así que te diriges a YouTube y tecleas «yoga». De repente, el tiempo que habías reservado para una práctica relajante (o enérgica) se consume hojeando cuentas de YouTube. Con miles de resultados de búsqueda, ¿cómo encontrar la corriente adecuada? ¿O incluso al profesor adecuado?
Deje que nos encarguemos nosotros. Hemos rastreado Internet para ofrecerte los 9 mejores canales de yoga en YouTube. Tanto si buscas una sesión reparadora de 10 minutos, un entrenamiento de yoga de 15 minutos o una secuencia energética de 60 minutos, te garantizamos que encontrarás la práctica perfecta con estos yoguis de YouTube.
Adriene Mishler, una de las profesoras de yoga más populares de YouTube, tiene más de 10 millones (sí, 10 millones) de suscriptores en su canal Yoga With Adriene. Asistir a una clase con Mishler es como entrar en la clase de un amigo. En lugar de vídeos hiperproducidos de perfección, Mishler deja que los contratiempos de su vida aparezcan en sus vídeos, ya sea su perro metiéndose en el encuadre o un ruido fuerte en el exterior. Mishler ofrece una amplia gama de clases, desde un rápido flow matutino de 5 minutos hasta una práctica de amor propio de 50 minutos. Si buscas un sentido de rutina o responsabilidad en tu práctica, Mishler también organiza retos de 30 días en su canal.
Yoga por candace
Si alguna vez has sentido curiosidad por empezar un viaje de yoga, pero quizás te has sentido intimidado por las posturas, los tipos de yoga o los estiramientos, ¡no lo estés! El yoga puede parecer desesperante, especialmente si nunca lo has hecho antes. Pero una vez que tomes una clase, te darás cuenta rápidamente de que la clase consiste en las mejores partes de un gran entrenamiento: estiramiento, fortalecimiento y relajación.
Una idea errónea muy extendida es que el yoga no es bueno para la resistencia, pero lo cierto es que añadir una clase de yoga a tu rutina mejorará tu salud cardiovascular y, al mismo tiempo, aumentará la fuerza muscular.
También es importante recordar que la práctica del yoga es para todo el mundo y que nunca hay un límite a lo que se puede aprender. Hay clases y posturas diseñadas específicamente para principiantes que te permiten sumergirte en el agua y ganar confianza poco a poco.
En este artículo, vamos a darte una visión para principiantes de los mejores tipos de yoga, posturas y estiramientos. Al final, esperamos que vea que no importa cuál sea su nivel de yoga, hay un lugar para usted.
