El centro sf yoga
ATENCIÓN: Es necesario reservar con antelación y no se permite entrar en clase a los alumnos que lleguen tarde. Por favor, llegue 5-10 minutos antes para las clases en el estudio. Las reservas de clases deben ser canceladas al menos 2 horas antes de la clase con el fin de evitar un cargo por cancelación tardía de $ 15.Nuestras clases son sin calefacción a menos que se indique lo contrario. Nuestros paneles de calefacción radiante por infrarrojos proporcionan el calor del sol para nuestras clases con calefacción. Las clases se calientan 80-90 grados. Para obtener más información sobre los beneficios del calor infrarrojo, por favor haga clic aquí.
Clases de yoga cerca de mí
Yoga está disponible en línea Y en persona al mismo tiempo como una clase híbrida. La inscripción se cierra 30 minutos antes de la hora de inicio de la clase. Todas las clases semanales son de 60 minutos, a menos que se indique lo contrario. Desplácese hacia abajo hasta el calendario de abajo para inscribirse en cualquiera de las clases semanales.precios asequibles
Inscripción en líneaPuede inscribirse en las clases semanales y pagar en línea. ¡Esto debería hacer de este un proceso más fácil para usted para ayudarle a conseguir en la estera sobre una base regular! Mira nuestro video para instrucciones paso a paso. Por favor, háganos saber si usted tiene alguna pregunta o comentario para mejorar el proceso.
Yoga am minett
Las clases de yoga son GRATUITAS para los socios del YMCA. Millones de personas practican yoga porque les encanta lo que hace por la mente, el cuerpo y el espíritu. El yoga, una disciplina de ejercicio que se remonta a la antigua India, consiste en mover el cuerpo a través de una serie de posturas y estiramientos, mientras se concentra en la respiración o en pensamientos específicos. Esta práctica aporta beneficios únicos y vitales, entre los que se incluyen el aumento de los niveles de energía, la disminución de la presión arterial, la mejora de la memoria, un mayor equilibrio y una sensación de calma.
Esta clase centrará el ser, estirará y fortalecerá el cuerpo y calmará la mente. El entrenamiento de fuerza, el acondicionamiento cardiovascular y la flexibilidad se combinan utilizando posturas de yoga tradicionales. Beneficioso para todos los niveles de forma física.
Una clase meditativa que combina asanas de yoga y fortalecimiento del tronco mediante Pilates y otros medios. La clase es adecuada para principiantes y para aquellos con experiencia en Yoga y Pilates, y desafiará a los participantes a mejorar su flexibilidad, fuerza y equilibrio.
En esta clase de ritmo lento, estiraremos nuestros tejidos conectivos a través de varias posturas sentadas y reclinadas mantenidas durante un máximo de 5 minutos. Terminaremos la clase con varias posturas restaurativas para calmar la mente.
Yoga la source
¡En este punto las máscaras son opcionales! Estamos super emocionados de volver a veros a todos. ¡No hay nada como practicar en persona y compartir nuestro espacio (y abrazos) con vosotros! Y sin embargo… Estamos muy contentos de seguir ofreciendo clases en línea, también – una de las ventajas de estos dos últimos años! Puedes llevarnos contigo de vacaciones, si no te encuentras bien, o si simplemente te apetece practicar desde casa. Todavía hay gente que practica desde otros estados. Qué divertido es que nuestra comunidad haya crecido de esa manera!! Por supuesto, si te sientes mal, por favor no vengas a las clases presenciales. Las clases online son una opción perfecta para ti. Por favor, inscríbete al menos 60 minutos antes de la hora de comienzo de la clase para las clases presenciales y 30 minutos para las clases online. (Podemos cancelar una clase si hay menos de dos preinscritos. Gracias por su comprensión).
Siga consultando nuestro calendario. A medida que se desarrollen los acontecimientos, iremos añadiendo clases al programa en función de las solicitudes y la necesidad de más. No dudes en avisar a Suzanne si tienes alguna petición (centeryogasuz@gmail.com.)
