Aplicación de yoga Gaia
¿Echas de menos esas clases de yoga presenciales a las que solías asistir y quieres recuperar esa sensación zen? No eres el único. Puedes ver si tu instructor de yoga favorito retransmite en directo alguna de sus clases en Instagram Live, o puedes echar un vistazo a tres de las mejores plataformas de yoga online que existen en la actualidad: Yoga Internacional vs Glo vs Gaia. Estas empresas se asocian con los mejores instructores de yoga y practicantes de meditación para desarrollar miles de horas de yoga y contenido de atención plena para que la gente pueda acceder en sus dispositivos. Para estas plataformas en línea, esto significa que son capaces de escalar las clases MUCHO más de lo que normalmente podrían hacer en un estudio de yoga físico, en el que sólo cabrían 20 personas. Y esto también significa que son capaces de cobrar mucho menos a sus suscriptores. Estamos hablando de un costo mensual que es casi lo mismo que una sola clase en persona. De hecho, la mayoría de las clases de yoga cuestan entre 15 y 25 dólares cada una. Pero estas plataformas ofrecen algo más que clases de yoga online. También crean cursos estructurados, programas, retos, talleres, recetas y mucho más. Pero, ¿cuál es la más adecuada para ti?
Gaia yoga plano
El yoga realizado con la orientación adecuada tiene beneficios increíbles. Conozcamos lo que puedes sentir después de tu primera clase, las razones que hay detrás de ello y cómo tratar cada una de ellas (incluidos los músculos doloridos y los estados de felicidad).
En nuestras clases matutinas diarias de Mysore todos hablamos el idioma universal del Ashtanga. Nuestros profesores enseñan en inglés cada vez que tenemos un practicante que no habla croata en las clases dirigidas, y nuestros talleres son en su mayoría en inglés. Puedes venir sólo para una clase – proporcionamos colchonetas y accesorios de calidad.
Una de las mejores escuelas de yoga de Zagreb, con profesores altamente cualificados y experimentados (E-RYT 200/500). Usted disfrutará de la energía de este lugar agradable y acogedor con la relación individual e íntima de los profesores y estudiantes que dan la práctica de yoga seguro, cómodo y adaptado si usted es principiante o avanzado Yogi.
Posturas de yoga Gaia
Situado en Richmond, CA, Gaia Yoga se ha comprometido a crear un espacio de bienestar, el empoderamiento y la comunidad, ofreciendo una variedad de clases de yoga para todos los niveles de experiencia. Las clases van desde vigorosos flujos de Vinyasa a la relajación restaurativa completa (ver descripciones de las clases a continuación). Cada instructor aporta un estilo único de enseñanza y experiencia centrada en la atención plena, la meditación, el movimiento y la salud holística.
Yoga RestaurativoEl Yoga Restaurativo abre suavemente el cuerpo utilizando apoyos y posturas pasivas restaurativas, que ayudan a aquietar la mente y permite una profunda sensación de relajación. Disfrute de los beneficios del yoga en una clase diseñada para sentirse como ningún trabajo en absoluto. Un tiempo de meditación para cultivar la conciencia del cuerpo, la respiración y la mente, esta clase se recomienda para aquellos que experimentan estrés, la recuperación de una lesión o enfermedad, y cualquiera que busque una clase suave para desconectar, relajarse y renovarse y prepararse para una buena noche de sueño. Esta clase es apropiada para principiantes.
Gaia yoga opiniones
Gaia Flow Yoga es una mezcla innovadora, intuitiva y única de tres escuelas tradicionales de yoga unidas por el flujo vinyasa: Hatha (unión de opuestos), Raja (contemplativo) y Bhakti (devocional).
La estructura fundamental del Gaia Flow Yoga está simbólicamente modelada y basada en el movimiento natural, el flujo y la estructura de la Tierra (Gaia) y la Naturaleza. La cualidad intrínseca de la Naturaleza es la paz, el poder y el flujo. Estas tres cualidades son la base y el núcleo del Gaia Flow Yoga. Profundamente arraigado en la antigua filosofía y la sabiduría del yoga, pero único en su expresión moderna, la estructura y la utilización del lenguaje consciente y la respiración para moverse a través de la resistencia (en nuestra esterilla de yoga y en nuestras vidas) con la bondad, la compasión y la fuerza inquebrantable del amor incondicional .
La serie completa de Gaia Flow Yoga consta de tres prácticas complementarias y superpuestas: Océano (entrenamiento cardiovascular y flujo vigoroso), Montaña (poder y disciplina) y Postre (desintoxicación y apertura del corazón). Individualmente cada una de estas prácticas son poderosas en su derecho y servir a un propósito particular, pero la estructura única de la completa integral de 3 partes Gaia Flow Yoga serie cuando se practica constantemente juntos es de gran alcance, así como el cambio de vida.
