¿Por qué es peligroso el kundalini yoga?
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Sumérgete más profundamente en Kundalini Yoga con nuestra biblioteca de programas y series de yoga. Si usted está buscando para establecer una práctica de meditación, avanzar en su práctica de yoga en el tapete, o acaba de empezar el yoga, nuestras series y programas de yoga le ayudará a guiar a lo largo de su viaje.
Ahora soy una persona totalmente nueva, más feliz, más sana y más tranquila, mejor conductora y mejor oyente. Mi cuerpo y mi mente están en equilibrio, no me duele la espalda. Puedo correr y saltar sin ningún dolor, es increíble cómo me ayuda el Kundalini yoga. Mis hijos y yo disfrutamos del yoga todos los dias, es increible como los niños aprenden rapido y disfrutan esto conmigo. Muchas gracias
He mejorado mucho y es gracias a ti y a tu equipo que me siento muy bien y llena de energía después de haber empezado a hacer yoga todos los días. Estoy mucho más tranquila y soy más paciente conmigo misma y con los demás. Mi cuerpo es más fuerte, la flexibilidad es mayor y el dolor de espalda ha desaparecido. Kundalini me ha enseñado que la vida es ahora y que debo disfrutarla.
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No había necesidad de añadir ninguna filosofía espiritual woo-woo porque la tecnología del yoga funcionaba para sacar a la gente de su depresión, ansiedad y desconexión aunque sólo fuera durante unos minutos. La gente que era muy anti ‘espiritual’ o ‘anti-yoga’ pronto empezó a pedirme que empezara sus sesiones de fisioterapia con él. La mayoría de mis pacientes eran personas mayores. Me emocionaba cuando se abrían a encontrar nuevas conexiones en su cuerpo y su mente. La clave era hacer que su experiencia fuera breve y sencilla para que la información pudiera digerirse fácilmente.
Quise crear algunos videos sencillos para que la gente pueda hacer más accesible el Kundalini Yoga y la meditación en general, especialmente ahora que la gente está aún más aislada. Mi intención es que la gente se sienta más tranquila, relajada y a la vez energizada.
*NOTA: Por favor, consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en este programa de ejercicios, usted acepta que lo hace bajo su propio riesgo, está participando voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones a sí mismo, y se compromete a liberar Warrior Spirit Healing Arts (Bir Kaur Khalsa), de cualquier / todas las reclamaciones o causas de acción, conocidas o desconocidas. Asegúrate de que tus músculos están físicamente calentados y listos antes de hacer yoga en silla. Si sientes dolor o incomodidad durante los ejercicios, para y descansa o baja el ritmo.
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Los principiantes se integran en las clases regulares si no hay ninguna serie para principiantes en marcha. Emma demuestra cada postura, con adaptaciones cuando es necesario, para que usted construya su fuerza corporal personal a su propio ritmo.
Kundalini yoga es una práctica de yoga más rara que Hatha u otros yogas que se encuentran localmente. Si te has sentido estancado con otras prácticas de yoga, puedes apuntarte a una clase y descubrir por qué tantos recurren al Kundalini yoga como «la madre de todos los yogas» y encontrar la paz interior, el equilibrio y la elevación que este yoga cultiva.
Las clases de Kundalini yoga utilizan el poder de la respiración (cada vez más popular ahora que la pandemia nos ha enseñado la importancia de nuestra salud pulmonar) y consisten en movimientos rítmicos fluidos, asanas (posturas) de quietud y mantenimiento, meditaciones relevantes y accesibles y, por último, utilizamos el poder de la voz cuando cantamos en grupo. Nuestro yoga es el mismo, pero muy diferente, hay muchos momentos mágicos en la esterilla, el énfasis está en el viaje hacia el interior mientras se libera, se renueva y se relaja. Ningún otro yoga emplea el poder del baño de gong para la relajación al final de la clase. Kundalini yoga lo hace.
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La respiración, el mudra, el enfoque ocular, el mantra, los bloqueos corporales y las posturas se combinan con precisión para fortalecer el sistema nervioso, equilibrar el sistema glandular, ampliar la capacidad pulmonar, purificar la sangre y desarrollar la intuición. Aporta equilibrio al cuerpo, la mente y el alma.
El Kundalini Yoga es para los dueños de casa, para las personas que tienen que hacer frente a los retos y el estrés diarios de mantener un empleo, criar a una familia y gestionar una empresa. Es un camino para todo aquel que desee adquirir las habilidades necesarias para afrontar con éxito los retos de nuestro tiempo.
