Posturas difíciles de yoga en pareja
Todos sabemos que el yoga se realiza tradicionalmente en solitario, pero si quieres un cambio en tu práctica de yoga, o si quieres probar algo nuevo, consíguete una pareja y desafíala a realizar posturas de yoga contigo.
Si usted ha pasado a través de una de nuestras entradas anteriores del blog donde enumeramos algunas de las poses de yoga para principiantes para dos personas y está buscando algunas poses más desafiantes, entonces usted ha venido al lugar correcto.
Ambos comienzan la postura de pie, separados por una colchoneta y uno frente al otro para mantener el equilibrio. Ambos levantan el brazo derecho por encima de la cabeza y se inclinan hacia delante para que las palmas de las manos se encuentren en el centro.
La postura de la plancha en pareja, también conocida como la plancha apilada, requiere que seas fuerte en tu núcleo y con la técnica adecuada podrás realizarla sin problemas y te harás con ella fácilmente.
Comienza la postura colocándote en posición de plancha con los pies separados a la anchura de las caderas y las muñecas debajo de los hombros. Tu compañero, es decir, el volador, se pondrá encima de ti para colocarte en posición de tabla sujetándote la espinilla y apoyando los pies en tus hombros. Contrae los músculos centrales, aguanta un rato y luego cambia de posición.
Juego de desafío de yoga en pareja
Disfruta del comportamiento de marioneta del dúo mientras mueves sus brazos y piernas en las posiciones de yoga correctas que se muestran en la esquina superior. Disfruta de los sonidos zen del agua y del ambiente zen mientras te diviertes posando a la pareja de fitness. En los niveles iniciales, tendrás que ejercitar tus habilidades de posado colocando sólo a uno de los yoguis en las posturas de yoga. Una vez que hayas demostrado que eres un maestro posando a un yogui, pasarás a la desafiante pero divertida tarea de posar a una pareja de yoga. A medida que avances, las posturas serán más difíciles y se introducirán algunos aparatos de gimnasia para animar el juego. Namaste, diviértete y disfruta de esta experiencia zen.
Me encanta este juego tanto es que no me gusta cuántos son hay un anuncio después de cada juego y no es muy divertido tener todos los de ellos, pero sigue siendo un gran juego sólo me siento como un montón de otras personas no les gustaría que los anuncios, así, pero es un gran juego sólo estoy tratando de decir que eso es sólo mi opinión de que no me gustan los anuncios y siento que hay demasiados de ellos, pero no estoy tratando de odiar el juego porque es un juego tan encantador y creo que todo el mundo le encantará este juego si lo descargan así que descarga este juego es el mejor juego en el mundo en el mundo, pero sigue siendo un juego increíble que la gente ha creado al final me siento como si fuera sólo un gran juego que he llegado a trabajar estoy bastante seguro de que es el nivel 20 y es sólo mi primer día y es un juego tan bueno que me encanta tanto sólo no los anuncios, pero al final es sólo un juego y lo que estás perdiendo en este juego es una especie de sólo conseguir el nivel agrietado y algunas personas hacen eso para hacer que los sentimientos de los pueblos heridos y no es muy agradable, pero me siento como y’all puede deshacerse de algunos anuncios es un día muy divertido que estoy tan hecho con este juego en este momento
Desafío de yoga fácil para dos personas
Lo entendemos. El yoga es una gran forma de actividad física para aprovechar los beneficios del ejercicio. Sin embargo, la mayoría de los que practican yoga lo hacen de forma individual. Sin embargo, el yoga es mucho más de lo que parece.
El yoga en pareja es una experiencia compartida que se centra más en la conexión con el otro que en uno mismo. Al realizar posturas de yoga en pareja con tu pareja, estás accediendo a todo un nuevo reino de beneficios para ambos como individuos y para vuestra relación juntos.
Desafortunadamente, no es todo que fácil entender cómo hacer muchos de estas posturas del yoga del socio para dos personas correctamente. Esta es la razón por la cual hemos juntado una gran lista de las posturas del yoga de los pares para los principiantes. También hemos incluido poses que son más difíciles para satisfacer las necesidades de todos mis compañeros experimentados practicantes de yoga.
Pero hacer posturas de yoga para parejas produce una mayor atracción sexual entre usted y su pareja. Una de las razones de esto es que los sentimientos de excitación que tenemos cuando estamos «de humor» o nos sentimos atraídos sexualmente por alguien es en realidad muy similar a la excitación del ejercicio físico. Realizar varias posturas de yoga en pareja le permite aprovechar esta excitación física natural que le hará estar físicamente activo de otra manera en muy poco tiempo.
Reto de posturas de yoga para 1
Como mi canal de YouTube se centra principalmente en el fitness, la semana pasada decidí mezclarlo todo con un divertido vídeo de desafío. Después de ver a mucha gente intentando el reto de las posturas de yoga en pareja y riéndose mucho en el proceso, decidí que tenía que intentarlo con mi novio… ¿qué podía salir mal?
No lo puedo negar, hubo algunos momentos peliagudos, ¡incluso cuando casi me caigo de cabeza contra la pared! Ni que decir tiene que el proceso de conseguir las diferentes posturas dio lugar a un vídeo muy entretenido. Debo admitir, sin embargo, que mi experiencia como bailarina me da flexibilidad y equilibrio.
Simplemente preparamos la cámara, despejamos un espacio en el salón y, con fotos de yoga en pareja que encontré en Pinterest, empezó la diversión mientras intentábamos recrear las posturas. Intentamos unas siete posturas en total, ¡sólo fallamos en una!
Fue muy divertido y también puso a prueba mis habilidades de edición de vídeo, ya que tuve que reducir una hora de metraje a sólo cinco minutos. Creo que siempre es bueno salir de la zona de confort, sobre todo cuando se aprende algo nuevo, y esto me ha animado a experimentar con otros tipos de vídeos, más allá de los entrenamientos.
