Yoga con adriene en español

Calendario yoga

Adriene Mishler, de Austin, Texas, es una sensación en YouTube. Su canal Yoga with Adriene tiene más de 8 millones de seguidores en 115 países. Su mantra es «encuentra lo que te hace sentir bien», pero lleva la justicia social en el alma. Cree de verdad en el poder de las mujeres jóvenes.

Por eso Adriene impartirá un taller de yoga en la Cumbre Mundial de las Niñas de Plan International el 10 de octubre. Le preguntamos por qué le atrajo este evento y qué consejos da a los jóvenes en la lucha por la igualdad de género.

«Es muy diferente compartir yoga en línea a compartirlo en persona con una enorme sala llena de mil personas o más, por eso me siento honrada de venir a hablar y guiar un poco de yoga en la Cumbre Mundial de las Niñas».

«Si somos inteligentes, podemos utilizar la antigua filosofía del yoga -que es unión y unidad- para equiparnos con las herramientas que necesitamos para hacer una contribución significativa a la sociedad. Y sentirnos empoderadas. Y patear traseros».

«Lo primero es encontrar algo que te importe… y luego dedicarte a esa intención. No al objetivo ni al resultado, sólo a la intención interior. Si vienes de un lugar honesto, nadie puede quitarte eso.

Mañana yoga adriene

Adriene Louise Mishler nació en 1984 en Austin, Texas. De ascendencia mexicana y judía-estadounidense, de niña fue bailarina e intérprete (sus padres eran actores). Adriene sigue viviendo en la capital texana. Su nombre de pila, «Adriene», es de origen latino y significa «de Adria» (Italia). También se escribe Adrian en inglés o Adrienne en francés, y otras variantes son Adriane o Adrianne.

Adriene Mishler de «Yoga con Adriene» está certificada por la escuela National Yoga Alliance de Austin en Hatha Yoga. Comenzó su formación hace unas dos décadas en Kundalini yoga, y ha continuado su educación aprendiendo sánscrito, filosofía del yoga y varios estilos de yoga. El tipo de yoga que aparece en sus vídeos de YouTube es una secuencia fluida de asanas conocidas y se parece más a un Vinyasa yoga lento que al Kundalini yoga (sin cantos) o al Hatha yoga (estático).

Ha ordenado algunos de sus vídeos en listas de reproducción organizadas por duración y que ofrecen desde ejercicios de menos de diez minutos hasta prácticas de una hora completa. Adriene también diversifica sus vídeos enganchándolos en torno a un tema que le parezca pertinente, desde temas directos como Yoga para perder peso y Yoga para el dolor de espalda, hasta enfoques más holísticos como Yoga para el autocuidado y Yoga para cuando estás enfadado.

Yoga con adriene youtube

Adriene Mishler (29 de septiembre de 1984)[2] es una instructora de yoga, actriz y empresaria estadounidense afincada en Austin, Texas. Produce y presenta Yoga With Adriene en YouTube[3][4][5] y es cofundadora del servicio de suscripción de vídeos de yoga Find What Feels Good[6][7].

Mishler nació en Austin, Texas, en el seno de una «familia artística»[4][9]. Su madre es de ascendencia mexicana[10] y su padre es judío. Comenzó su carrera como actriz profesional de cine y televisión y como locutora, pero después de asistir a una clase de yoga en un estudio, Mishler se dio cuenta de que quería que todos sus conocidos «tuvieran esta experiencia [del yoga]», y completó un curso de formación de profesores de yoga[7].

Mishler puso en marcha Yoga With Adriene en 2012,[11] con la ayuda de su productor y socio Chris Sharpe, a quien conoció cuando trabajaba como protagonista en una película indie de terror[9]. Sharpe ya había ayudado a crear un exitoso canal de YouTube, Hilah Cooking, con su esposa, y estaba deseando aplicar estas habilidades a la industria del bienestar[7].

Calendario de Yoga con Adriene

Esto es lo que ha llegado también… Para el mundo entero parece. La madre naturaleza nos ha enviado a nuestra habitación y no se nos permite salir hasta que volvamos a comportarnos. O algo por el estilo. Bromas aparte, han sido unas semanas de locos. Espero que todo el mundo esté a salvo en sus casas y encontrando… Esto es lo que ha venido también… Para el mundo entero parece. La madre naturaleza nos ha mandado a nuestra habitación y no se nos permite salir hasta que volvamos a portarnos bien. O algo por el estilo.

Bromas aparte, han sido unas semanas de locos. Espero que todo el mundo esté a salvo en sus casas y encontrando formas de pasar el tiempo. Yo misma lo he pasado mal a veces, estando encerrada. Aunque no tengo que entretener a nadie. Aún así, va a ser un largo fin de marzo y comienzo de abril, ¡y aquí en Buenos Aires todos esperamos poder salir bien de esto en un mes! Mientras tanto, sin embargo, pensé en reunir algunas actividades que podés hacer para mantenerte entretenido.

Para empezar, es una gran idea que todo el mundo aproveche este tiempo para ponerse al día con amigos y familiares con los que hace tiempo que no se relaciona. Con tanto tiempo libre, ¿por qué no aprovechar cada día para llamar a alguien con quien quieras ponerte al día? Y cuando se te acaben, algunos ya hemos empezado a hacer llamadas en grupo para ponernos al día con los amigos tomando una cerveza, ¡sólo que a distancia!

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