2810 glendale blvd. los angeles, ca 90039
Comencé mi práctica de yoga en Los Ángeles en 2001, después de que un compañero de trabajo me sugiriera que probara el yoga para ayudarme a aliviar el estrés y la ansiedad de una carrera exigente. Me resistía profundamente, pero en cuanto tomé esa primera clase algo cambió. La energía colectiva de la sala, el calor autogenerado y el flujo continuo de respiración y movimiento tuvieron un efecto positivo inmediato en mi salud física y mental. Estaba intrigada y decidida a practicar y aprender más.
La combinación del estilo Mysore (instrucción individual dentro de un entorno de grupo) y las clases dirigidas es sólo una parte de lo que hace que el Ashtanga Yoga sea tan único y especial. En la clase Mysore, los alumnos practican profundizando en la respiración y generando su propio calor intenso, lo que a su vez purifica el sistema nervioso y aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. La Sala Mysore es también donde los alumnos pueden aprender a adaptar las posturas o transiciones a sus necesidades individuales en cada momento. En la Clase Dirigida, los alumnos practican la misma secuencia en grupo. Este doble proceso de aprendizaje es extraordinariamente energizante y edificante. Sin embargo, este concepto es a veces difícil de articular porque es muy diferente de todos los demás estilos de yoga. Se aprecia mejor experimentando las clases de primera mano.
Principiantes yoga los angeles
1. Estilo Mysore: Llamado así por la ciudad de su origen en la India estas son sesiones de práctica en grupos pequeños con instrucción uno a uno, adaptado a cada estudiante para su propio ritmo y nivel. No se requiere experiencia previa. Se requiere un compromiso de un mes para comenzar, tres prácticas semanales como mínimo.
2. Yoga Individual: Trabaja uno a uno en privado con Aimee para desarrollar una práctica personal de Yoga o Yoga Terapéutico para abordar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida – relaciones, salud física y bienestar y mucho más.
Ashtanga certificado
Pacific Ashtanga Yoga Shala está dedicado a ti, el estudiante. Que este sea siempre tu lugar sagrado, tu escuela de educación superior, el lugar donde nutres tu cuerpo, tu espíritu y te respetas a ti mismo, tu santuario.
Directora e Instructora Diana Christinson es una practicante de Ashtanga tradicional.Diana ha estado enseñando por más de 30 años.Ella es entrenada por Tim Miller y autorizada por Sri K. Pattabhi Jois y Sharath Rangaswamy en el 2do nivel en el Ashtanga Yoga Research Institute en Mysore, India.
Pacific Ashtanga Yoga Shala es más que una escuela de yoga: desde su creación en 2005, ha sido un espacio sagrado para la práctica de personas de todos los ámbitos de la vida. Como comunidad, o sangha en sánscrito, nuestro objetivo común es la salud: física, mental y espiritual. Los beneficios que obtenemos como individuos de nuestra práctica de yoga -como más energía, concentración, paz y fuerza- se extienden en espiral a nuestras vidas más allá de la shala.Cada miembro de nuestra colorida comunidad tiene su propia historia única, y cada uno es una parte vital de La Historia de Nosotros.
Ashtanga yoga cerca de mí
El libro de Caroline Klebl sobre Ashtanga Yoga incluye fotografías e instrucciones detalladas de las posturas de las Series Primaria e Intermedia. Este libro de Yoga es una guía esencial para cientos de posturas de Yoga.
El DVD de Instrucción de Yoga de Caroline Klebl incluye instrucción detallada en la práctica de la Serie Primaria de Ashtanga Yoga. Es el compañero de práctica perfecto para aquellos que no pueden asistir a una clase de yoga a diario.
Enseñamos a los aspirantes a yoguis y profesores de yoga los principios básicos del Ashtanga yoga y les ayudamos a adquirir maestría en la instrucción del yoga a través de nuestro Curso de Formación de Profesores de Yoga de 200 horas y el Curso de Formación de Profesores de Yoga de 500 horas, más avanzado. Estos cursos están dirigidos a todos los niveles de práctica y experiencia, dando la bienvenida a aquellos apasionados por el yoga y sus orígenes, beneficios y cualidades que cambian la vida y que desean compartirlos con el mundo.
Conformes y certificados por la Yoga Alliance, nuestros cursos de formación de profesores de yoga también te permiten practicar y enseñar en cualquier parte del mundo, ayudándote a construir un conjunto de habilidades clave al final de tu formación.
