Kundalini yoga mantras texte
Aad Guray Nameh es un mantra que la mayoría de los yoguis Kundalini conocen, ya que se utiliza a menudo cuando se sintoniza para una clase de Kundalini Yoga. Vamos a echar un vistazo más profundo en este mantra, ya que es un gran mantra para tener en su «mochila yogui» por muchas razones diferentes.
Este mantra es a menudo conocido como el «Mangala Charan Mantra». Empecemos por arrojar luz sobre este ‘término’. Mangala Charan significa «algo que ponemos a los pies del Guru». Cantarlo es como un signo de humildad, que muestra la voluntad de inclinar la cabeza por algo más grande que uno. En la India, los estudiantes inclinan la cabeza ante su maestro, es una forma de mostrar que estás dispuesto a trascender tu ego. Te abres a recibir las enseñanzas no con la cabeza, sino con el corazón y, de este modo, eludes el ego. Mangala Charan no sólo se refiere al mantra «Aad Guray Nameh», sino que en realidad significa las palabras iniciales de un shabad, un canto sagrado del Siri Guru Granth Sahib, la sagrada escritura de los sijs. Estas palabras iniciales crean las condiciones adecuadas en la mente del oyente para escuchar el canto sagrado.
¿Para quién es adecuado el Kundalini Yoga?
Kundalini es adecuado para cualquiera que desee poner un poco más de orden y calma en sus pensamientos y en su vida, tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
¿Es el Kundalini Yoga adecuado para principiantes?
Kundalini Yoga: ejercicios sencillos y meditación para principiantes. Lo práctico del Kundalini Yoga es que no se necesitan años de experiencia en yoga para practicar este estilo. Un poco de conocimiento previo no viene mal, pero lo más importante es la voluntad de comprometerse con el aspecto espiritual.
Amrit kirtan aad guray nameh
El primer maestro de los Sikhs, Guru Nanak viajó mucho enseñando. En un lugar, estaba recitando un mantra que provenía de su composición, Japji cuando el emperador musulmán local lo oyó. Enfurecido, y pensando que Nanak era algún campesino pagano, envió a su hijo a matar a Nanak. El muchacho intentó arrojar piedras a la cabeza de Nanak, pero descubrió que las piedras ni siquiera salían de sus manos. Nanak recitaba este mantra, Ek Ong Kar, Sat Kartar, Sat Kartar, Gur Bar Akal. Nanak enseñó entonces al niño que hay una conciencia creativa que atraviesa todas las cosas, es decir, Un Dios.
Los soldados sijs que iban a la batalla bajo el mando del décimo maestro, Guru Gobind Singh, también solían cantar este mantra y, aunque les superaban en número, salían milagrosamente ilesos.
Ad gureh nameh mantra niranjan
Muchos de nosotros somos empáticos. Asumimos las emociones y los estados de ánimo de los demás, y nos sentimos fácilmente heridos por un comentario despreciativo o incluso por sentarnos al lado de alguien que está enfadado. Aquí tienes seis técnicas que te ayudarán a mantener fuertes tus límites, especialmente útiles si eres un alma especialmente sensible.
Cuando sentimos miedo o conmoción, o incluso cuando simplemente nos cuestionamos a nosotros mismos y dudamos de nuestras capacidades, nuestro campo electromagnético se contrae y no somos tan inquebrantables como cuando estamos seguros, fuertes y decididos, cuando nuestra aura, línea de arco y cuerpo radiante son brillantes y audaces. Este ejercicio ayuda a fortalecer y limpiar el campo electromagnético, reconstruyéndolo y reparándolo para que sea más fuerte y brillante.
Gracias, Sat Siri, por enseñarnos esta kriya: Siéntate en una posición cómoda con los brazos rectos y en ángulo de 60 grados hacia los lados, con las puntas de los dedos tocando el suelo. Inhala y levanta los brazos hasta que las manos se toquen por encima de la cabeza. Exhala y vuelve a bajar los brazos, con las puntas de los dedos en el suelo. Continúe durante 3 minutos, iluminando su campo electromagnético.
Kundalini yoga mantra sa ta na ma
Aad Guray Nameh es un mantra muy poderoso utilizado para la protección, para obtener claridad, y para recibir orientación de nuestro Ser más elevado. Este mantra crea un campo protector de energía alrededor de la persona que lo canta, atrayendo abundancia hacia ella y ayudándola a vivir su destino.
El Mangala Charan Mantra (Aad Guray Nameh) puede ser cantado en cualquier momento, en cualquier lugar, siempre que haya una necesidad de protección. Cuando se canta durante 31 minutos, en cualquier entorno, es una práctica para cubrir y limpiar el pasado, el presente y el futuro.
A menudo escucharás este mantra después de la sintonización inicial con Ong Namo Guru Dev Namo en una clase de kundalini yoga. Se sugiere cantar este mantra 3 veces después de haber arrancado el coche, antes de cambiar de punto muerto o aparcar, para prevenir cualquier incidente en la carretera.
