Citas de yoga sobre el cuerpo
¿Shava-qué? ¿Namast-heh? Cualquiera que pruebe el yoga se encuentra inmediatamente con un montón de términos nuevos que aprender. Lleva un tiempo entenderlo todo, pero merece la pena llevar la mente más allá de las cuatro esquinas de la esterilla de yoga y explorar el significado de los términos que se utilizan. Traducirlos puede ser el primer paso hacia la paz interior.
Mucha gente no es consciente de la diversidad lingüística de la India. ¿Sabía que, después del chino, el hindi es el idioma con más hablantes nativos del mundo? Pero eso no significa que todo el mundo hable hindi. Según los últimos estudios, en la India se hablan unas 780 lenguas, en 66 alfabetos diferentes. Una de las más antiguas es el sánscrito. Al igual que el latín en Europa, el sánscrito estaba muy extendido en la India antigua y lo hablaban muchos sacerdotes (brahmanes). Las expresiones más importantes del yoga tienen su origen en esta lengua.
Sánscrito, traducción literal: sentarse, postura. Asanas es el término general para todas las posturas de yoga. La cobra (Bhujangasana), la postura de la cabeza (Shirshasana) y el popular saludo al sol (Surya Namaskar) son tres de las asanas más conocidas.
¿Cuál es la frase de yoga para la paz?
«Shanti» – Paz. Normalmente se utiliza como parte de un canto «Om shanti, shanti, shanti» Paz individual, colectiva y universal. Posturas y secuencias de yoga: tu profesor te las explicará a medida que te las vaya presentando.
¿Cómo se saludan los yoguis?
Namaste se pronuncia «Nah-mah-stey» y suele pronunciarse con una leve reverencia y las manos juntas en Anjali Mudra o posición de oración. Los ojos pueden estar abiertos, mirando a los ojos de la otra persona, o cerrados. Al final de una clase de yoga, el profesor suele terminar con un Namaste.
Citas de yoga sobre el cambio
¿Qué significa Namaste? Una escuela de Georgia prohíbe el saludo : Goats and Soda Los padres de Georgia se sentían incómodos con la aparente religiosidad de la frase. Pero para nuestro autor, que creció en la India, namaste era una forma de saludar -respetuosamente- a sus mayores.
Nota del editor: Este post se publicó originalmente el 26 de julio de 2015. El tema -el significado del saludo «namaste»- ha sido noticia esta semana. Según un informe del Atlanta Journal Constitution, una escuela primaria de Georgia introdujo clases de yoga para desestresar a los estudiantes, pero algunos padres pensaron que ciertos elementos de la práctica reflejaban un «sistema de creencias no cristianas.» La escuela envió un correo electrónico sobre los cambios en la forma en que se enseñará el yoga. Uno de los cambios: Se prohibirá el saludo «namaste». Si tomas una clase de yoga en Estados Unidos, lo más probable es que el profesor diga namaste al final de la práctica. Es una frase en sánscrito que significa «me inclino ante ti». Se juntan las manos a la altura del corazón, se cierran los ojos y se hace una reverencia. Ese no es el namaste que yo conozco. Mis padres nos enseñaron a decir namaste cuando éramos niños y crecíamos en la India. Nos decían a mi hermana pequeña, a mi hermano y a mí que era de buena educación decir namaste a los mayores. Era el equivalente al hola, pero con un elemento de respeto. Si no decíamos namaste, no nos considerarían buenos chicos.
Término de yoga para la paz interior
Si alguna vez has asistido a una clase de yoga, probablemente habrás oído al instructor terminar haciendo una reverencia y diciendo «Namaste». En la India, esta palabra y este gesto en sánscrito son comunes y comprensibles. En Occidente, este saludo divino se utiliza a menudo sin conocer y comprender plenamente su significado y uso adecuado. Sin embargo, en la India es un saludo habitual en la vida cotidiana. El conocimiento, la devoción y el respeto son componentes clave para empoderar el significado detrás de la forma favorita de un yogui para terminar su práctica de yoga.
Para entender el significado de Namaste, tenemos que dividir la palabra en tres partes. En la primera parte, la palabra raíz Namah se traduce como «reverencia», «adoración» o «saludo respetuoso». La parte central As se traduce como «yo» y la parte final Te significa «a ti». Así, la traducción literal es «Me inclino humildemente ante ti». En la filosofía yóguica, se cree que cada individuo contiene una pequeña chispa de la unidad divina llamada Atman o Brahman. Así que en este contexto yóguico, el verdadero significado de Namaste se convierte en «la chispa divina que hay en mí se inclina ante lo divino que hay en ti».
Citas cortas sobre el yoga
Mientras estaba en savasana al final de una clase de yoga a finales de la semana pasada, sintonicé con la música que sonaba suavemente de fondo. Era una pieza en la que un cantante cantaba las palabras «wahe guru». Mientras conducía de vuelta a casa con la canción sonando en mi cabeza, pensé en esas palabras. A lo largo de los años que llevo practicando yoga, me he acostumbrado a saludos y frases de yoga que antes no entendía. De hecho, incluso en los primeros días de mi práctica, oía a los yoguis hablar entre sí utilizando términos que desconocía.
También es posible que escuche formas abreviadas de algunos de estos saludos. Por ejemplo, no es raro oír a los yoguis decir simplemente «jai» o «shanti» cuando se desean lo mejor. En otros casos, el saludo puede alargarse hasta convertirse en una oración o invocación. Por ejemplo, el profesor o la clase pueden cantar om shanti, shanti shanti para cerrar una clase de yoga.
