Yoga Principiantes en Casa. Empezar a hacer yoga: Posturas básicas y fáciles para principiantes. Rutina de yoga matutina 10 minutos, para estirar y revitalizar ...
Hasta Uttanasana o Postura de la Flexión hacia atrás
Incluso la postura Uttanasana o Backward Bend es una de las más comunes en Yoga (es parte del Saludo al Sol y la Luna) y alivia rápidamente la tensión. Estos son sus beneficios y contraindicaciones. A Uttanasana paso a paso Estos ...
15 asanas de yoga para tener un abdomen plano
Suscribirse a GENIAL: IDEAS EN 5 MINUTOS: Facebook: ¡Es hora de ...
Padahastasana o Postura de las Manos a los Pies
Padahastasana es de la familia Uttanasana (la más difícil según Iyengar). Se requiere mucha flexibilidad para poder aprovechar sus beneficios. La Padahastasana o Postura de las manos a los pies pertenece a la familia Uttanasana o Pi ...
Yoga para principiantes (apto para personas que no hayan practicado antes)
Mi Curso de Yoga Para Principiantes: Aquí te dejo de regalo este vídeo de yoga para principiantes con el que podrás dar tus primeros ...
Savasana: ¿es la más fácil o difícil postura de Yoga?
La Yoga Savasana o Corpse Pose es relajante, tiene muchos beneficios, se realiza al final de la sesión y hay una versión para mujeres embarazadas. El título no es una broma. ¿Es Savasana la postura de yoga más fácil o más difícil? ¿ ...
15 Posturas de yoga que pueden cambiar tu cuerpo
Suscribirse a GENIAL: IDEAS EN 5 MINUTOS: Facebook: Practicar yoga ...
Supta Virasana o Postura del Héroe Reclinado
La postura Supta Virasana o héroe reclinado es una asana relajante con beneficios terapéuticos. Aprende a hacerlo paso a paso, como Iyengar. Esta pose es una variante bien conocida de Hero o Virasana Pose. Veremos sus contraindicaci ...
Yoga para los principiantes 60 min (Español) | Vinyasa Flow
Namaste a todos! Hoy les tengo nueva secuencia de yoga vinyasa para los principiantes para trabajar todo el cuerpo. La clase es completa guiada de principio ...
Prasarita Padottanasana paso a paso
Prasarita Padottanasana es una inclinación hacia adelante con las piernas abiertas. Descubra los beneficios, variantes y contraindicaciones. Es una de las asanas más relajantes. Puedes verlos videos al final. Esta postura estira muc ...