La postura de Dandasana o Polo es una de las posturas más importantes en el yoga. Y es por una razón tan simple que a veces pasa desapercibido. los Dandasana o Stance of the Staff es una de las asanas más importantes. No hay variant ...
Ujjayi Pranayama Yoga Respiración 101
El aliento de Ujjayi es el tipo de ejercicio de respiración más común lo hacemos en yoga, pero a menudo se malinterpreta, se enseña incorrectamente y viene con varias afirmaciones falsas sospechosas. Y vale la pena explorar porque tiene benefici ...
Yoga para principiantes básico | Todo cuerpo día 1 Elena Malova
Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente ...
Tipos de Yoga: Ashtanga Yoga
Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo de yoga popularizado por Sri K. Pattabhi Jois durante el siglo XX. Ashtanga en realidad significa ocho extremidades (o ramas), donde la asana o una práctica de yoga física es solo una rama y el pranayama es otra. Cubr ...
Postura de la Pinza Beneficios y 5 variantes Yoga para principiantes
Uttanasana es una inclinación hacia adelante con las piernas juntas. ¿Conoces el truco de la respiración para hacerlo correctamente? Paso a paso, beneficios y 5 variantes. Pose de Uttanasana o Pinza La Uttanasana es una asana de ...
YOGA EN 10 MINUTOS | YOGA EN CASA | PARA PRINCIPIANTES | MalovaElena
Música para yoga, meditación, relajación - Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" es un ...
Tipos de Yoga: Kundalini Yoga
El término Kundalini significa "energía espiritual o fuerza vital ubicada en la base de la columna vertebral", que generalmente se conceptualiza como una serpiente enrollada. En las primeras religiones orientales, se creía que cada individuo tenía ener ...
Marichyasana: las 4 variantes con vídeos
Descubre todo sobre Marichyasana en un solo artículo: sus 4 variantes paso a paso con videos de cada uno, beneficios y contraindicaciones. los Marichyasana Es una postura de yoga que implica agarrar una mano con la otra detrás de la ...
La respuesta de Kate al artículo del New York Times «Cómo el yoga puede destruir tu cuerpo»
El 5 de enero de 2012, el New York Times publicó un artículo "Cómo el yoga puede destruir tu cuerpo". Puedes leerlo haciendo clic aquí. Se trata de lesiones de yoga y es presentado por un escritor científico de renombre, Bill Broad, en una revista d ...