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Tipos de Yoga: Rocket Yoga
Es posible que haya oído hablar de Ashtanga Yoga, pero nunca escuchó hablar de Rocket Yoga. Cuando lo escuchas por primera vez, piensas, ¿qué es Rocket Yoga? Bien… Rocket Yoga es un estilo de yoga desarrollado por Larry Schultz en San Fransisco en los ...
Tadasana – Postura de la Montaña
Tadasana, Pose de montaña, tiene grandes beneficios. Aprenda cómo hacerlo si tiene problemas de espalda y la diferencia con Samasthiti. Tadasana Pose de montaña Tadasana o Mountain Pose es una de las posturas más básicas en el yoga ...
¿Cómo comenzar con el yoga?
Uno de los sentimientos más comunes que las personas expresan sobre el yoga es: "No soy lo suficientemente flexible como para hacerlo". Y me hizo preguntarme ... "¿Qué piensa la gente del yoga?" Los comentarios parecen caer en algunas categorías. 1) ...
Beneficios de la Postura lateral más importante
Aprenda a hacer el Vasisthasana paso a paso, las variantes, el origen antiguo de su nombre y sus beneficios, como tonificar y dar equilibrio físico y mental. El Vasisthasana es Una de las posturas de yoga más comunes en la práctica ...
Yoga en casa 10 min para principiantes | Día 11 MalovaElena
Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente ...
Tipos de Yoga: Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga es probablemente una de las formas más populares de yoga. Un vinyasa generalmente se llama la transición entre dos posiciones diferentes. La transición es una secuencia que consiste en chaturanga dandasana perro boca arriba perro boca abaj ...
Postura del Loto o Padmasana y sus beneficios. Yoga para principiantes
La postura del loto o Padmasana es la mejor pose de meditación. Aprenda cómo prepararlo, sus beneficios y su versión fácil, Half Lotus. La postura del loto tiene una variante principal, que es la llamada postura del medio loto. Lo q ...
Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
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Tipos de Yoga: Bikram Yoga
¿Qué es el Bikram Yoga? Estoy seguro de que has oído hablar de eso Bikram Yoga antes El infame "yoga caliente”Práctica realizada en una sala de 42 grados Celsius (107.6 grados Farenheit). Es un sistema de yoga fundado por Bikram Choudhury en 1973, desp ...